Девочки! С наступлением холодов начались первые симптомы простуды😢 поделитесь опытом кто и как поддерживает иммунитет?

@sumbaeva.evgeniya, спасибо!

@maria-kudd , лучше носите. Я без маски вирус схватила. Корила себя! 3 недели валялась(((

Герпес - гадость редкостная! Пусть пройдет быстрее.

Я @sumbaeva.evgeniya, я вот только сегодня прилетела из Турции, и уже с герпесом на губе 🤔

Посмотрим как дальше будет себя вести иммунка. Маску на улице не нашу, и гулять стараюсь чаще.

Улетела в Турцию, именно за иммункой. В Мск бесконечные простуды. Надеюсь, поможет.

А Вы часто гуляете? И маску в общ.местах носите?

Недавно передачу про здоровье смотрела, так вот там сказали что квашеная капуста очень хорошо поддерживает иммунитет) а вообще согласна про сбалансированное питание и хотя-бы час в день прогулки на свежем воздухе😊 не болейте)

Иммунитет можно поддержать только правильным сбалансированным питанием, здоровым и активным образом жизни, закаливанием, качественным сном. Все остальное - маркетинг