#10днейпослеродов На самом деле все не так уж плохо. Радует, что за время беременности не появилось ни единой растяжки, уж их я боялась больше всего. Думала, что мой живот будет обвисший с ужасным пупком и все такое, но осталось только пара кг в виде спасательного круга :D Не зря я столько лет качала пресс. Дам себе пару недель форы, чтоб наконец-то выспаться и можно снова заниматься!) кстати, на заднем фоне крутая надувная ванна, которую мы заказали)
Комментарии
До 2 х месяцев не каких упражняй ,а если ещё и на гв то подождите прикорма
👍🏼сама через пару недель после родов хотела начать заниматься, но хорошо, что перед этим побывала у своего врача. Все-таки рекомендуется вводить физическую нагрузку через 2 мес.после родов (это связано с тем, что органы после беременности должны все вернуться на свои места, как-то так). Поэтому лучше сначала проконсультируйтесь со специалистом)
сорри, что без спроса со своим советом, но для меня самой это стало открытием😊
У меня тоже спасательный круг остался,как будете убирать?