#10днейпослеродов На самом деле все не так уж плохо. Радует, что за время беременности не появилось ни единой растяжки,…

У меня тоже спасательный круг остался,как будете убирать?

До 2 х месяцев не каких упражняй ,а если ещё и на гв то подождите прикорма

@valerie_sun, спасибо за совет!

👍🏼сама через пару недель после родов хотела начать заниматься, но хорошо, что перед этим побывала у своего врача. Все-таки рекомендуется вводить физическую нагрузку через 2 мес.после родов (это связано с тем, что органы после беременности должны все вернуться на свои места, как-то так). Поэтому лучше сначала проконсультируйтесь со специалистом)

сорри, что без спроса со своим советом, но для меня самой это стало открытием😊