
k.o.m.o.kOlechka Millkyway·Мама дочки (7 лет)
Девочки,доброй ночи)расскажите, как вы готовились к родам?с отмели видео с техниками дыхания, делали упражнения Кегеля или какие-то другие?и те, кто родили, помогло ли, например, предотвратить разрывы или легче перенести роды?или может быть как-то ещё готовились?