Девочки,доброй ночи)расскажите, как вы готовились к родам?с отмели видео с техниками дыхания, делали упражнения Кегеля или какие-то другие?и те, кто родили, помогло ли, например, предотвратить разрывы или легче перенести роды?или может быть как-то ещё готовились?
Комментарии
@asy_klimova Уверены, что подскажут? Я на вашем месте не сильно бы на них надеялась. Все таки роды это наша работа, прежде всего.
@agneshka555 а что за книги?можно название?)
Я начала читать книги в инете :Савельева, Сквирскую. Дипак Чопра.
Дыхание понемногу. Хуже от знаний не будет это точно.
Я вот начала смотреть серию видео Александра Кобасы. Спокойно рассказывает , по крайне мере меня успокаивает. С дыханием тоже хорошая вещь. Я ещё сама йогом занимаюсь дома. Самые простые асаны, чтобы не атрофировались мышцы, спина не болела и мышцы таза немного подготовить . А вообще самое главное настрой и в процессе постараться слушать акушеров. Крики тут не помогут😂😉 будем настраиваться и ждать😉
Мы с мужем только видео посмотрели про роды и про первые дни ребенка(как ухаживать и.д.) про дыхание даже не смотрела ничего,на самих родах я думаю мне некогда будет вспоминать как правильно дышать) тем более там врачи подскажут))
Ходила в школу будущих мам,тренировала дыхание. А когда поехала в роддом- все забыла 🙈🙈😂😂 Родила быстро,хотя говорили поздние роды..между детьми большой возраст..,
@bu-_bu большое спасибо, очень важная для меня информация!
Я много читала про техники, смотрела видео, но когда дошло до дела, без анастезии очень тяжело взять себя в руки и делать все правильно, лучшие техники мне сказали в самом роддоме, акушерка. А так правильно ходить на специальные курсы и там учиться, тогда все будете делать без ошибок, инстинктивно! Разрывов не было, но тупо не растянулось внутри, врач увидела и сделали эпизиотомию!
лежала , жрала😂 , гуляла... И молила Бога по скорее родить 😬😂
@agneshka555 конечно!!!это точно такая же их работа как и моя)