Хочу привезти себя в форму после Рождения дочери, хотелось бы советов по более эффективных…
Хочу привезти себя в форму после Рождения дочери, хотелось бы советов по более эффективных упражнениях дома , т.к в зал ходить пока не могу , дочь на с кем оставить .
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите виде с Джилиан Майклз. У неё хорошие тренировки.
Татьяна·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Рекомендую он-лайн тренера. Я с ним за 2 месяца привела себя в порядок💪🏽девочка из Прегги посоветовала, не зря)https://vk.com/id190919157 p.s. За min плату программа тренировок, все по питанию(индивидуальное меню), ну и контроль. Каждую неделю отчёт.
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Я тоже за Джиллиан 👍 я сама по ней занимаюсь, хорошо тело подтянулось и занимает всего пол часа в день.
Лиана·
Мама сына (1 год)
http://instagram.com/fitlife_beauty проводит марафоны стройности, участие стоит всего 500 руб., но туда входит и состав рациона и упражнения... почитайте