Вопрос к тем, кто делает упражнения дома. Какие у вас любимые упражнения? Есть ли какие-то простые упражнения, которые уже вошли в привычку, без которых не начинается утро?))))

Question

Елена Лабазова · Answer

Самый любимый вакуум)))

Olga_fit_mom · Answer

Я бы добавила еще отжимания （там и пресс, и грудь и спина...вобще чень енергоемкое упражнение）можно начинать от стены, от лавки, с колен и тд

Комментарии