Курить и пить , кушать сильно жареное нельзя, а все остальное можно и нужно)))
Если Вы про еду, то тут нет никаких страшных ограничений. Нельзя продуктов с кучей химии (консерванты, красители, усилители и т.д.), стоит ограничить экзотику и молочку на первое время. В любом случае, все реакции индивидуальны, и если Вы хорошо переносите продукт, то и ребенок на него не отреагирует
Все такие умные🤦🏻♀️ первый месяц аккуратно кушайте все, смотрите на реакцию. У всех детки разные. Я и малину, и клубнику ела. (Ни в первый месяц, конечно). Никогда пищевой аллергии у нас не было. Кто знает какой Ваш ребёнок. В любом случае первый месяц рекомендуют немного придерживаться "диеты". Молочку советую ограничить, сладкое ограничить и мучное. молоко цельное совсем исключить. Потом просто аккуратней с аллергенами, типа апельсинов. Мёд очень сильный аллерген.