Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
🙃Валерия
🙃Валерия
Мама сына (1 год)

Всем доброе утро☕ Девочки хочу похвастаться своим результатом,за беременность набрала +25 кг ,на фото сверху я вешу 75…

Всем доброе утро☕️Девочки хочу похвастаться своим результатом,за беременность набрала +25 кг ,на фото сверху я вешу 75 кг именно на этом весе я и начала работу с тренером Леночкой @laki_1115 она составила мне программу тренировок и питание ,результат не заставил себя долго ждать за первые 2 недели я скинула -4 кг все остальное стало уходить в таком же быстром темпе ,сейчас я вешу 53 кг 😳😱да,да я до беременности весила 65 .Занималась я дома так как малыша не скем оставлять чтобы ходить в зал ,так что девченки кто хочет привести себя в форму и нет времени для зала все это реально и дома ,могу вам сказать что Лена очень крутой тренер всегда отвечает на все вопросы в любое время ,всегда подскажет и поможет ,она профессионал своего дела даже на расстоянии....и просто замечательный человек 👍🏻Лена спасибо тебе огромное твоя мотивация и пинок под зад изменили мою жизнь и фигуру ,муж мой тебе тоже очень благодарен так как у нас постоянно были скандалы из того что я была 🐷🐷🐷Дальше только вперёд ...Как ты говоришь -"Нет предела совершенству " 🏋🏻‍♀️💃🏻💪

13

Комментарии

karpenkova170195

Анюточка

Мама дочки (1 год)

она сколько берет за это?

karpenkova170195

Анюточка

Мама дочки (1 год)

и за какое время вы скинули 22 кг?

lera658

🙃Валерия

Мама сына (1 год)

@karpenkova170195, напишите ей она вам ответит на все вопросы 😉

lera658

🙃Валерия

Мама сына (1 год)

@karpenkova170195, за 6 месяцев

darya.bondar

Дарья

Умница!!!!

antony

Ааа

Отличный результат)

lera658

🙃Валерия

Мама сына (1 год)

@darya.bondar, @toshaaa, спасибо девочки 😘

alenakostareva

Алёна Костарева

Мама сына (1 год)

Шикарный результат!!! Я тоже набрала в беременность 22 кг...Сейчас 70, сама сбросила 5 кг...но больше у меня закончились силы ...да и нужен хороший пинок под зад😂

lera658

🙃Валерия

Мама сына (1 год)

@alenkakostareva, это вам точно к Лене 😉☝️

alenakostareva

Алёна Костарева

Мама сына (1 год)

@lera658 уже написала ей😂

marovaek

Екатерина

Мама сына-младенца

А питание вы корректировали?

lera658

🙃Валерия

Мама сына (1 год)

@alenkakostareva, спасибо приятно 🌺

lera658

🙃Валерия

Мама сына (1 год)

@marovaek, да ПП

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила…

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.

Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме... Спустя годы брака я с невероятной…

Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме... Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого. К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться. Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП. И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет. Сейчас я кушаю все маленькими порциями, стараюсь контролировать свой вес. Пью исключительно только сухие и полусухие вина. Не ем майонез, меньше жирного и сладкого. И вот я снова в своем платье....))) Девочки если хотите похудеть, скажите себе твердо я могу и у меня есть ресурс. И все получится. Я наглядный пример.