Девочки добрый вечер!!! Тема про нас,не детей. Я закончила кормить грудью 3 месяца назад,и стала…

У меня +20 после ГВ 😂😂😂 теперь пашу как лошадь в тренажёрке😂

Тоже кормила и была 48 а щас снова набрала свои 52) это конечно мой вес хоть ужрись но охота 48)

Я так этого боюсь...и так начала набирать,чую гв завяжу и ппц опухну...не хочу...фууу...тоже хочу 48-50...

@elizavetamylove то есть вы закончили ГВ и набрали 20 кг??😱😱😱или вы имеете в виду за беременность?)))

@katrinal, за беременность я набрала +7 😂

@elizavetamylove, @katrinal, в смысле?😰 когда гв заканчиваешь, набираешь вес?!😰

@katrinal, это после ГВ я поправилась

Ем по диете магги, -1 кг в день слава богу и литры воды и побегов в туалет

@elizavetamylove ёпрст.... ничего себе.. вы меня напугали 😵😁 я больше не смогу есть🙅

@xenikv наверное не все,но меня эта кара настигла 🙍

@xenikv не все,но многие

@xenikv вот я тоже не знала 😳 я после беременности до сих пор 6 кг скинуть не могу.

Уменя после гв брюки не сходятся :D вот тренировки, питание кое-как, озонотерапия

@anny_borodina а мне вот знаете как обидно,я набрала за беременность 20 кг!!! И скинула абсолютно всё! А как ГВ завершили....поперло🤐

И я послушаю)))в тренажерку нет возможности ходить пока(а поперла в ширь, пока + 2 кг но это звонок (((блин от куда(((((это за две недели!я надеюсь не +20 будет(я не переживу

@katrinal да уж, представляю. Боль 🙁 может гормоны устаканятся и у вас всё в норме будет?

Я тоже 20кг набрала, думала вообще такая и останусь. А через какое время у вас вес восстановился как до беременности?

@xenikv, у меня получилось что да (

@anny_borodina месяца через 4 я стала себе нравится)))

Ну ну ну, что значит не люблю. Люблю и даже очень!!! Сначала люблю, потом худеть!!!!!!!🌷🌷🌷

Я очень поправилась после родов и мне даже нравится 😬😱😂 до беременности дрыщ, а сейчас такая фигуристая, мяско где надо, и где не надо конечно тоже, но в целом норм, только бы не больше 🙏🙏🙏😱

@katrinal, скажи когда у тебя пришли месячные? Были месячные на Гв? Во-первых, гормональный фон снова перестраивается, сначала с родов на ГВ, а сейчас с ГВ на нормальную жизнь. И не забывай, что женщина перед месячными может набрать до 8 кг, накопить жидкости в организме, но 8😳это жесть, но как факт 2-3 кг, вполне норма. Хотя и эти килограммы ни к чему и для кого-то они смертельны, с ними неудобно. Я думаю, как устаканится твои цикл, все придёт в норму 👌🏼

@a_l_i_n_a месячные на ГВ не шли,пришли через месяц после завершения) я надеюсь всё устаканится,я прям не могу так.

У нас (.)(.) только в ночь и утром, но у меня дикий жор начался.

В желудке про'пасть😂

Просто бермудский треугольник.... Ссска....

@marussia72 какие у тебя красивые (.)(.) 😍😂 У меня вроде жора нет,ну может иногда...😂бл...🤦🐖

@kelminova спасибо дорогая 😂 ты вот прям меня "успокоила"..

@katrinal, вот представь, 9 месяцев беременность и 12 месяцев кормление (1 месяц передышки), итого почти 22 месяца, это ж 2 года!!!! Поэтому дай прийти в себя твоему телу!

@a_l_i_n_a хорошо, спасибо,я попробую 😁😘

@katrinal, удачи! 👌🏼

@katrinal писдес сиськи😂😂😂😂можно, как шарфиком обматываться😂😂😂

@marussia72 зато шее тепло😂😂😂😂

Вот соглашусь с @marussia72, кормлю меньше, но есть хочется, что просто тушите свет🤦🏼‍♀️

@rodnaya это капец! 😳

@katrinal, Энерджи диет очень классная вещь,если правильно соблюдать программу)

@alyonaprosk а как правильно ее соблюдать?🙈

@xenikv я после ГВ несколько кг теряла,наоборот. Наверное, которые в (.)(.)

@katrinal, разводятся саше в 250мл 1,5% молока. А каши и другое питание,как готовятся не могу сейчас уточнить.Ну и примерное меню: завтрак-овсяная каша Энерджи диет или омлет Энерджи+ чай/кофе без сахара. Ланч-любой вкус Энерджи диет или смарт+стакан воды обед-овощной салат или гарнир+нежирная рыба полдник и ужин любой вкус Энерджи +стакан воды. Но это лишь примерное,можешь корректировать сама как вкусно твоему организму) для лучшего результата,кушать 5раз в день небольшими порциями (не более 300мл за раз)последний приём пищи не позднее,чем за 2ч до сна. На завтрак,ланч ,полдник и ужин ежедневно в течении 5дней-Энерджи диет смарт. Пить не менее 1,5-2л воды в день. И чтобы компоненты Энерджи диет смарт работали наиболее эффективно,всегда запивать нужно его стаканом воды.

Гормоны ваши в норме прийдут и вернётесь в "свою" форму ) конечно не объедаясь сладким на ночь и занимаясь дома вполне можно быть стройной 😊 какая вы и есть сейчас ) а "заливает " вас -+ 2-3 кг это вода ! Главное ещё выпивать суточную норму воды , и коже хорошо и организму в целом ) а что насчёт вместо приемов вместо еды порошков " то это - стоимость банки 2500 вроде .... и состав там капец если вчитаться и понять что там 🤦🏻‍♀️ проще немного кушать дробно , не до полного живота а часто и по чуть чуть ) чтоб желудок уменьшился ) тот же протеин - изолят или сывороточный вместо перекуса и сытно и полезно и вкусно )))

@dvajdy-mama спасибо за ответ 💐только последнее про протеин не поняла 😊

@katrinal, пожалуйста ) ну протеин ратный бывает, вот если немного вникнуть то подберете именно тот , что вам подходит ))) я например худая , но живот у меня не уходит ни диета ни трени пока не помогают ...

@xenikv, не все. У меня наоборот. Я на гв не могла сбросить и даже могла набрать быстро. Как свернула - вес бежит от меня🙏👌

@mrs.ryabova у меня со старшим так было, а сейчас наоборот 🙄

@katrinal, не буду рожать второго 😂

@mrs.ryabova 😂не сцы! Всё будет ок💃

@katrinal, я итак никогда не была худой и склонна к полноте, набираю пару кг, просто посмотрев на шоколадку 😂 так что тема веса и моего внешнего вида для меня важнее количества детей 😅🙈

Я пью Энерджи уже 4-й месяц ) после ГВ +6 на весах было., если интересно в личку могу написать

@dvajdy-mama, насчёт протеина я с вами поспорю. Человек не знает свою норму белка, а переизбыток может быть плачевным

Знаешь, хочу сказать, что тебе надо пухнуть 😃 ты худышка

Моя история - "Энерджи диет" - я сидела только на нем... Похудела, ни чего не говорю..., но после отмены я набрала больше чем была...

Я, конечно, не долго кормила грудью. Но пока было молоко, вес стремительно падал. Больше радовало, что уходили объёмы. Свернула все и тоже понеслась. Но я просто склонна к полноте. Я ходила на иголки - не ощутила должного эффекта. Или скорее хотела все и сразу. А надо бы работать. Сушка была пройдена и не одна. Мне оказалось Лень считать все и примерно 2 недели я молодец, а потом ну и так норм. Потом Энерджи. Девушка выше правильно писала - при соблюдении всех рекомендаций вообще все хорошо. За неделю у меня было -3 кг. И 1 размер одежды ушёл. И счас опять я ленюсь. Хотя казалось бы чего уже проще. Я ленивая толстая жопа 😅

Я на энерджи похудела на 22 кг,после родов,у нас сейчас СВ,но я продолжаю))) протеин не рекомендую,лучше просто энерджи,либо в банке,либо в пачках,различие только во вкусах! И если не так много лишнего, то лучше заменять ужин!

Боже, читаю и прям😱😱😱😱 тоже все в раздумьях сворачивать к нг или нет, не хочу распухнуть.. месячные есть, всегда незадолго и вовремя пухну(((( это жутко бесит((( может вам к эндокринологу сходить и на гормоны сдать?

Ну это прям мой случай😂😂😂🐷

@katrinal, здравствуйте🌸 у вас нормализовался вес?

А я хорошо на питании от Гербалайф привела себя в порядок. И не только я.

Причём профессионально составляю для каждого индивидуальные программы питания.

Использовала продукты компании Гербалайф до беременности, во время и после. И даже на ГВ