Девочки нужна ваша помощь! Посоветуйте врача гематолога. Уже как 2,5 месяца не могу поднять гемаглобин - 104, ставят анемию. Моя ГК прописала мне препарат железа Сорбифер Дурулес, ( уже две упаковки выпила) кроме того регулярно ем железосодержащие продукты ( говядина, яблоки, греча и т.д.),пью витамины, гуляю на свежем воздухе, но все ровно не можем поднять.ГК прописала новый препарат, посильнее в виде капель. Но не хочу опять принимать химию, тем более что у всех железосодержащих препаратов есть побочные эффекты в виде запоров, это как рпз моя больная тема( . Переживаю за малыша, чтоб кислорода было достаточно. Сегодня ночью заметила более сильные шевеления, даже я бы сказали толчки, от которых проснулась. Опять пойду в ЖК, пусть УЗИ сделают, чтобы проверить кровоток. У кого была такая проблема, поделитесь опытом пожалуйста, как поднимали, что Вам назначали. Все за ранее огромное спасибо 🌼
Также кушайте железосодержащие продукты. Печень, мясо(чем темнее мясо, тем лучше), морепродукты, морская капуста(очень хорошо) гречка, горох, бобы, сушеные грибы, соя. Также очень хорошо подымает какао, орехи и тыквенные семечки. Из фруктов яблоко, чернослив, сушеная груша, сливы, дыня, черника. А вот в гранате из этого списка железа меньше всего. И нужно не гранат кушать(вы столько не съедите), а пить чистый гранатовый сок, разбавленный с водой.
Кстати, самый большой враг железа это молочка, кисломолочка. Так что её нужно по максимуму ограничить.