У меня 13 недель плюс 8 кг...хотя сладкое не ем, отеков нет , пью немного...недели до 10 заедала токсикоз...а вообще с первым ребёнком было плюс 25...нормально потом быстро в норму пришла...так что после б будем в порядок себя приводить 😉

Попробуйте провести тест на внутренние отеки ( от них сильно поправляются) в течении 24 часов на листочке записывайте сколько употребили жидкости в мл( чай,вода,сок,суп,кефир,молоко,кисель и т.д.). А также сколько раз пописали и в каком количестве. И если употребляемой жидкости больше чем урины, то имеются внутренние отеки и отдать листок гинекологу и эндокринологу.

Лучше не набирайте так . Потом будет тяжело вам .. у меня 20 недель и 1,8 кг . А то посадят вас на диету ..

У меня +7 кг за 24 недели, но если, честно, я не особо понимаю, где они...грудь и бёдра стали больше в объёме на 2 см, живот не особо большой...но у меня до беременности был ИМТ ниже нормы, везде написано, что у кого был недобор веса до беременности, тот больше набирает, а у кого был лишний вес до, тот может за беременность набрать совсем немного🤷‍♀️

Как так можно набрать 😐

Лучше с врачом проконсультироваться,гормоны сейчас шалят,все что угодно может быть.У каждого все индивидуально.Я беременность начала с лишним весом,но я далеко не спортсменка,72кг весила при росте 170см,думала меня разнесёт.Но мне повезло уже 32-ая неделя,а на весах +6 ,и я ни в чем себя не ограничиваю,ем и пиццу и жареную картошку)

плюс 8 кг за 4 месяца !!! но особо почему то не переживаю 🤷‍♀️

@anastasy_kop89, разгрузочные, кстати, вариант! Посмотрите, у меня где-то была картинка такая

Жир, кстати, весит меньше, чем мышцы👆 Поэтому когда начинаешь усиленно налегать на силовые тренировки, то вес прибавляется, а не убавляется. При беременности происходит гормональная перестройка организма, для того, чтобы успешно выносить ребёнка, в организме женщины должен быть определённый % жировых накоплений, вот если у вас до беременности были одни мышцы, организм начинает запасаться жиром😉

@anastasy_kop89, Разгрузочные дни можно,но вам пока рановато их делать.Обычно врачи месяце на 6 говорят разгрузку делать.У меня лично так было.Я творог ела,питьевые йогуртовый,гречку.Правда потом все равно к булочкам и сладостям возвращалась😄

Кто там вчера ныл что жирный стал во время б?)))

Да при чем я вижу эти кг в виде жирового пояса, которого вообще никогда не было)))) А животика как у девочек выпуклого вообще нет)))

Спасибо) Этим и занимаюсь, ищу бассейн ещё. Разгрузочные дни думаю вариант точно не для беременной))) Вот и думаю можно ли вечером хоть, после работы уже не есть вообще? Может кто практиковал..

У меня другие параметры , го вес тоже быстро набираю , так же активно занималась до б, мне кажется это мышцы в жир переходят и вес быстрее растёт , хотя не сказать ,что прям ем все подряд , в обще уже смирилась , жду после б периода )) для сброса лишнего

Гормоны наверное зашкаливают, раз такая огромная прибавка в весе... попробуйте кушать больше овощей, всё только варёное или запечённое. Считайте калории.

У вас наверно мышечная масса уходит, поэтому так, плюс рост не маленький. Просто кушайте правильно, врачи всегда говорят одно и то же.)

Я за 3 месяца набрала 4 кг. Ругали очень(( но я ем булки и сладкое. Стараюсь сбалансировать питание, нл мимо печеньки не пройти. Если вы много не едите, куда вам еще больше урезать рацион?