Девочки, начала отекать ... подскажите, чем спасаетесь?
@ludmila0-0, два раза в неделю аквааэробика с инструктором, в другие дни ходила плавать и делала упражнения, которые нравились с тренировки. С ластами плавала)
Я ходила в бассейн, до родов отеки вообще не беспокоили, а как пропустишь, вот он отек тут же, в воде не отказывала вообще)
Коленно-локтевая поза помогала мне, в свободное от рабоиы время на долго зависала в ней😂и листья брусники
Канефрон, я только им спасалась, курс 10-14 дней и на месяц мне хватало, если потом еще будут отеки, пропейте еще курс, не запрещено беременным.