Девочки, такой вопрос: Как продлить дневные сны? Дома спим ровно 40 минут как по будильнику! Вижу, что не выспался, но уложить немогу, резко переворачивается на живот и глазеет по сторонам
Как знаете бывают во сне они вздрагивают? Это вот когда один сон сменяет другой) у вас на смене сна он просыпается, но если вы его чуть чуть заранее потревожите, он перейдет в другой сон не просыпаясь)
Специалисты по сну советуют если у вас прям 40 минут спит, то через 37 минут пойти немного потрепать по щечке например, чтобы ребенок перешёл на следующий сон типа того))