Девочки, кто вместо качалки тренируется дома с утяжелением в виде ребёнка? Какие упражнения делаете?
@anka.mama мне нравятся, а вот ребёнок в этот момент может кошачий корм полобызать))
@elsiedarling, а вам не нравятся классические упражнения без утяжеления?
Вообще не очень люблю с дочкой заниматься , мне достаточно (гантелей или бутылки с водой/песком ) при приседании ребёнок у груди прижат , ягодичный соотвественно где попа( только сверху )
@elsiedarling ну введите техника силовых упражнений и делайте правильно)ребенка хоть куда )))
@alenka1206 должны ж быть какие-то картинки что ли)) например, при приседаниях нельзя вес вперёд переносить. Значит по логике утяжелитель надо сажать на шею или на спину как-то перекидывать))
@elsiedarling по науке это как?😂😂какая разница как его брать? главное правильная техника👍
@elsiedarling, 😂знакомо , я в основном занимаюсь в сон или вечером когда муж приходит 20 минуток и все готово ✅