Девочки, доброе утро. Давайте поговорим на такие тема как : 1. Контрастный душ во время беременности…

Массаж чего? Беременность для большинства видов массажа противопоказание.

Контрастный душ, если регулярно занимаетесь, то можно продолжать, но в меру. Дабы не застудить груди.

Когда была в России ходила на массаж воротниковой зоны, остальное беременным противопоказано.

Массаж делала щёткой до душа, скраб через день , крем от растяжек утром и смесь масел на ночь. Контрастный душ боялась , так как горячая вода при бр противопоказанная

@ekaterina_sen а ноги? 🤔

Делала контрастный душ)и делала массаж всего тела до родов, 1 раз в неделю на ура)массажировали даже грудь😉все было прекрасно

@renatakhs, массаж ног нельзя беременным

@ekaterina_sen почему? Вроде как отеки снимает массаж

@renatakhs, там все точки расположены, мне сразу отказали, как узнали, что беременная

@ekaterina_sen да я также ходила

Про массаж ничего не скажу. А про контрастный душ скажу следующее... если ваш организм к нему привык, тогда можно продолжить во время беременности, только после первого триместра. Только воду не очень горячую включайте, и не очень холодную. Я принимала его, мне очень нравилось. Очень ободряет.

@natasaf1992, скажите пожалуйста есть ли растяжки и каково состояние кожи после родов?

@natasaf1992, скажите пожалуйста есть ли растяжки и каково состояние кожи после родов?

@svetlanabay вопрос не мне, но т.т.к у меня есть один опыт , скажу и я.)) Я в первую беременность набрала 35 кг . Регулярно мазалась кремами, маслами. Ни одной растяжки. Причем мазала где то дорогими кремами, где то просто маслами , везде одинаково быстро восстановилась. В эту беременность решила не тратиться на крема от растяжек ( т.к это все маркетинговый ход) , пользуюсь обычными жирными кремами и кокосовым маслом.

@renatakhs, спасибо большое