@bazyavka, я не смогла долго ждать(((, терпение нет совсем(((. Начинала с вакуума и упражнений разрешённых при диастазе))).

@irysik1988, спасибо) большое!

У вас очень крутая фигура 👍

Это ты мой живот после двойни не видела 😭😭 но что интересно, диастаза у меня нет. Жду, когда будет 6 месяцев, буду пробовать тренироваться)
Отличный у тебя живот 👍

Эх. Думаю, многие бы от такого животика не отказались. 👍😊

@tanyamamhope, с холодильником бороться опасно😂, накрыть может тушей железной😂! А вот жор это беда))), сама с этой дрянью борюсь, особенно со сладким))).

@eveorka, мать, да ты прекрасна и так и так 😂 я вот с одним никак живот убрать не могу. Но тут беда из-за холодильника 🙈борюсь с ним как могу

@p.valeriya, неее))), мне двоих хватает😊. Знаю, что есть, всем понемногу занималась, видимо просто терпение закончилось))). Сейчас в зал ходить стала, к сожалению пока только два раза в неделю получаеться выбраться на, а так и вакуум делала и статику))).

@eveorka, а рожать в дальнейшем не будите больше и зачем оперировать ,если укреплять можно (уменьшая расхождение)упражнениями

Отлично выглядит животик

@p.valeriya, диастаз

Диастаз,у вас или что вы подразумеваете подтрасхождением прямой мышцы ?