Девчата помогите, превращаюсь в хомячка - за 7 недель + 5 килограмм как убрать эту страсть к еде 🙈

Говядина, курица, свинина нежирная.

@yuliya-bern, мясо какое употребляли? Не жирных сортов или все от приготовления зависит ?

Спасибо за советы! Просто аппетит какой то зверский - постоянное чувство голода

@yuliya-bern я написала кратко, чтоб суть ясна была

@fondi , а при чем здесь мясо-то? Я на мясе худела. Исключайте: сахар, мучное и жирное. 😉😉😉

Есть овощи и фрукты, а не торты и мясо