Девочки!! Помогайте!!
SOS
Срочно нужна экспресс диета на 3 дня, кто то может сидел? Поделитесь??
Прекрасно знаю , что вредно, много не скинешь, о чем раньше думала, я просто спрашиваю, может кто знает?
В инете куча таких диет, но думаю может есть именно проверенные.
Комментарии
А мне помогала обезжиренная кисломолочка! Пару дней и 1,5-2 кг как небывало
Когда грудью кормила. Можно было только гречку и воду. За 2 м 12 кг🙈
Мне гречка и кефир помогали, а ещё пищевой плёнкой обмотаться, сверху тёплый спортивный костюм и часик физ нагрузок, но это при условии здорового сердца
За три дня можно только кишечник почистить, объём за это время не уйдёт. На отварном рисе, с яблочным соком.
Есть арбузы , много пить и больше физ нагрузок с пакетами на проблемных местах🙈 я так худела🙈🙈🙈
Молоко чай)или просто разрузочные дни 2 дня ..а так салаты овощные и куриная отварная грудка ..2 максимум 3 кг уйдёт ..но это только на 3 дня ..потом нужно питаться
Овсянка на воде. Обед простой суп или салат. Ужин паровое мясо овощи и после 18 не есть.
лимон+кефир
погуглите
пару раз сидела
оба раза минус 3.5