Девчонки, мамочки 🌷красотки, поделитесь как сбросит лишние 5-6 кг 😁 они были до родов лишние, все…

Дефицит ккал + спорт и все уйдет,только если вы грудью кормите то наврят ли пока стоит об этом задумываться.Большн гуляйте пешком

@mistochka, да, мы на гв

Не заморачивайтесь пока.Время придет скините,6 кг не такая уж проблема.Я 19 скинула😂

@mistochka, ничего себе 19 )) ваши 19 для меня как 6 мои 😁 чем больше вес тем легче и быстрее скинуть ..))

@mistochka, вы молодец )

Легко сбросить. Но надо для этого питание наладить. Набирала 16 кг, за 4.5 мес скинула 22 кг

@katrina1511, огоооо !!! Питание как наладить ? Может что нибудь посоветуете

@evgeniyalu это да первые кг оч быстро уходят.сейчас я в весе в котором никогда не была.Удерживать конечно сложнее

@evgeniyalu я у себя на страничке много об этом писала. Но вкратце: 5-6 разовое питание, исключить сладкое, выпечку, жирное. Тем более гв там вес уходит быстрее (по себе знаю) как только можно будет спорт - подключайте и его. Я сама начала заниматься через 1.5 мес после родов. На гв спорт не влияет никак !

@katrina1511, 5-6 раз тяжело кушать )))) так как ребёнок почти на руках ... думаю со временем привыкну

@evgeniyalu да ничего сложного, там же не пир устраивать надо)))) а так если уж речь пошла о детях, то как бЭ у нас у всех дети)

@katrina1511, да )) у всех дети 😅 я ещё пока не опытная мама . Только учусь 💪🏻😅