Как перестать болеть?

С наступлением зимней поры аптеки реализуют рекордные количества иммуномодуляторов, а СМИ пестрят советами о том, как защитить детей от простуды и гриппа народными методами

К сожалению, тема естественной защиты организма от бактерий и вирусов становится актуальной всего на 2—3 месяца в году. В это время практически каждая мама возлагает большие надежды на иммунитет своего ребенка, пуская в ход самые разные средства, чтобы его поддержать. А между тем, укреплять иммунную систему организма нужно еще с лета

Иммунитет – как профессиональный борец: его результат в решающем состязании зависит от того, как он тренировался, ел, пил, отдыхал и работал на протяжении всего года. А иммунные препараты, которые нам предлагают аптеки – не что иное, как допинг, который спортсмен принимает только перед главным стартом.

Что же делать, чтобы укрепить иммунитет вашего крохи?

Самый простой и приятный способ — нужно начать ходить в бассейн!

Кроме жизненно необходимого навыка плавания и общего укрепления организма, занятия в бассейне оказывают чудодейственный эффект на иммунитет ребёнка при помощи закаливания Вопреки расхожему мнению, закаливание – это вовсе не испытания холодом

Основная его суть – приучить кровеносные сосуды быстро менять свой диаметр, тем самым регулируя кровоток в тканях и их теплоотдачу. Поэтому все закаливающие методики строятся на контрасте температур: холодное – горячее. Чем шире интервал колебания температур и больше количество повторов, тем сильнее воздействие.

Закаливание – это своего рода тренировка, заниматься которой нужно регулярно и настойчиво. А главное, начать как можно раньше! Закаливание повышает устойчивость ребенка к неблагоприятным факторам, прежде всего, к простудным заболеваниям. Закаленный малыш без последствий переносит случайные переохлаждения, не боится сквозняков и промозглой погоды, легче болеет и быстрее выздоравливает.

#яроренбург #детиоренбург #плаватьраньшечемходить #плаваниеоренбург #грудничковоеплаваниеворенбурге #детскоеплаваниеоренбург #мамочкиоренбург #бассейноренбург