Диета Дюкана ( 1 месяц).

@nika_8908,

@nika_8908, а это мой любимый кекс в кружке)

@nadegdaandreevna, пожалуйста!)

@amneziiiya спасибо большое за ответы,перешла на правильное питание так как у нас ещё гв продолжается,но с дюкана беру рецептики👍

@nadegdaandreevna, по этому рецепту делаю кекс в кружке и добавляю еще ягоды годжи.

@nadegdaandreevna, беру сухое молоко в диетическом магазине на Зорге.

@nadegdaandreevna, Разрыхлитель можно заменить содой гашеной уксусом, но он продается в любом магазине, дешево, в маленьких пакетиках. В отделах, где специи)

Разрыхлитель это что и где его взять?🙈

Сухое обезжиренное молоко где брали?

Пришлите пожалуйста рецепт кекса с ягодами

Спасибо 🌸

@amneziiiya блин такие слова не знакомые ☺☺☺ ждём ждём 😃 очень интересно

@nika_8908, я еще отдельно напишу пост про использование камеди) Очень нужная и классная вещь)

@nika_8908, а это мой любимый кекс в кружке)

@amneziiiya мммм класс, спасибочки большое!!!

@nika_8908, еще на фото котлетки с сыром. Их в духовке запекаю в силиконовых формах. Очень удобно)

@nika_8908, там на фото есть мини пиццы, их делала по рецепту Татошки, самый первый в гугле по запросу "пицца Дюкан". Очень хрустящая основа) Начинки в следующий раз побольше положу)) Сыр тоже делала по ее рецепту "плавленый сыр". Делала рулет с крабопалками, сыром майонезом, чесноком и яйцом. Для этого пекла лаваш. Вышел не очень. Буду смотреть другие варианты) Но сам рулет хороший)))

@nika_8908,

@nika_8908,

@amneziiiya вот все фото,что для примера показали. Хотим знать приготовление☺☺☺

Очень аппетитно ☺

@wild-fairy, спасибо)) Вот например мой хлеб) Я в него еще добавляю семена. Очень хороший) Мне на 2-3 дня хватает)

Алёнка, ну прям умница! Хочу рецепты!

@nika_8908, спасибо) У вас тоже результаты супер!) Рецепт чего именно вас интересует? 😊

@amneziiiya хотим рецепты!!!

@amneziiiya ждала ваш пост! Вы молодец и я тоже ☺ на своей диете тоже скинула 7,7кг 🙂

@viktoriy363, не бойтесь, справитесь)

Ням ням))))тоде охото на дюкан,но боюсь не справлюсь с меню)