Девчонки, нужна помощь. Врач посоветовал добавить в мой рацион белок. Мы на ГВ. Хочу заказать…

А творог, молочка, мясо??? Или нужно именно протеин давать?

@curtis, 😳может он реально о яйцах говорил? Если вы начнёте давать всевозможные пищевые добавки до года, то чем будет питаться ребёнок ближе к школе?😒

Протеин ребёнку или вам и речь о спортпите идёт?

Да зайдите в магазин 5lb там куча протеина. Берите многокомпонентный. Вкусный например syntha edge. Но там сахар грамма 2 вроде. Есть вообще без сахара порошки. Мешайте на соевом молоке/воде/молоке. Пейте вечером перед сном либо днём как отдельный приём пищи

Я не iherb буду заказывать. Сейчас ждут мой протеин чтоб заказ собрать

@manuzamanu, а с сахаром это хорошо или плохо? И 2 грамма это много или мало для таких порошков? 🙈

@curtis, я видимо неправильно текст составила. Это не ребёнку. Это мне. Ребёнок сисю сосет и прикорм нормальный ест )

Как я понимаю главное чтоб был многокомпонентный? Не важно какой фирмы? Что в составе хорошего протеина должно быть и чего не должно?

@curtis, а другие добавки это что?

Для вкуса?

А мясо нельзя вам есть? Я бы не рискнула на ГВ непонятно какие порошки употреблять...

@ann0409, можно. Некогда. Его же купить надо, приготовить. И не люблю я мясо. Но посмотрела я на цены этих порошков... и знать бы что это хороший

@oxi_10 у меня муж протеины пьет спортивные, они действительно дорогущие, но всегда тоже ему говорю, что неизвестно, что туда насыпать могут, ведь это же большая индустрия по зарабатыванию денег... Мясо быстро готовится в рукаве, и удобно, что кучу посуды мыть потом не нужно

Я уже лет 15 мяса не ем. Двое детей. Первого кормила год , второго уже полгода. Никто не говорит белок есть дополнительно... а как проявляются проблемы из за нехватки белка??

@ann0409, 🙈 ну вы и не употребляйте непонятно какие) протеин давно известная добавка.

@ann0409, вам тогда нужно ехать на ферму и там лично выращивать все для своего стола. Вы же не знаете с какими добавками мясо сейчас и прочие продукты.

Да уж... Продукты сейчас не лучше порошков.

@curtis спасибо за совет 👍

@curtis извесная добавка, ещё известны исследования, когда от протеина у людей проблемы с почками начинались:)

@ann0409, у любого человека который будет есть много белка проблемы с почками начнутся. Будь это курогрудь) белок в переизбытке несет огромную нагрузку на почки и печень! Именно по этому детям до года нельзя больше 50 гр творога. Если его употреблять с головой, то никакого вреда не будет.

Как говорится, заставь дурака богу молится, он себе весь лоб расшибет.

@ann0409, и скиньте ссылочку на эти исследования? Поржем с мужем. Протеин это белок в порошке. А белок это куриная грудка, яйца и рыба. Тогда их срочно прекращайте кушать - в них протеин. Проблемы с почками будут 😹

Вот хороший протеин, подходит для кормящих мам http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein-Powder-French-Vanilla-Flavor-32-oz-908-g/270?rcode=JDN960

Протеин Jarrow Formulas это концентрат 100% белка молочной сыворотки от коров которые ели только зеленую травку и не знали, что такое гормоны, поэтому он безопасен.

Я себе такой покупаю, мне нравится) чистый, у ребёнка нет на него реакции и ев вкус не особо чувствуется

Z!NT, Collagen Hydrolysate, Чистый Протеин, 10 унций (283г) https://www.iherb.com/pr/71744?rcode=THJ141