Субпродукты тушеные, макарошки - три раза готовила, каждый раз все ок. Я со сметаной делала, малому норм. Но сметану не рекомендуют. Совсем не зашло сыровяленое и домашняя свинина. Мучались от ора всю ночь.

А так даже алергены - шоколад, персик, дыня перенесли на ура.

Ем и ела все !! Кроме жаренного и острого, у нас за 5 месяцев живот болел раз 4, уже доказано что ваше питание не влияет на живот малыша! Я честно даже горох ела просто проверить. Не ешьте то что может быть наколото вот нитраты попадают в кровь и молоко. У меня знакомая сидела на жёсткой диете а у дочки как болел животик и мучились с коликами до 3 х месяцев.

@ilonkamur все очень индивидуально, у меня малыш от помидоров не страдает

@danyar я не рисковала, ради малыша можно немного потерпеть!

@ilonkamur ем, кроме винограда

@danyar а как же виноград капуста томат и красные ягоды?

@masha.vesna нужно!! Вам же надо силы откуда то брать)) просто ко всему нужно подходить здраво))

Все, что относится к пп, кроме шоколада, мёда, орехов)

Ленивые вареники😋ням-ням))овсяное печенье домашнее,багет без дрожжей с маслом и чаем сладким,.Сыр АМА Любительский из Эколавки...кролик тушен.с морковкой,паровые котлеты из индюшки..и открыла для себя кукурузную кашу👍🏻

@erohovichmaryna я покупала бездрождевой хлеб в экомаркете и с масличиком и сыром))

Ем все, пока не начались колики заходит абсолютно все) только в странах СНГ есть понятие диета кормящей, больше нигде) мама же должна восполнять все витамины которые ребёнок берет из Ее запасов

@erohovichmaryna конечно))

@kkkaline, читала, что мучное бродит вроде в желудке и потом болит животик

@ilonkamur, спасибо! Картошку можно тушёную и запеченную, да?

@masha.vesna, я сейчас ем гречку, макароны из твёрдых, творог, овсянку, печенье галетное, печёные яблоки, индейку, язык, печёнку, кабачки. хотя в роддоме кормили и супами и кашами с молоком, но все равно как-то опасаюсь сейчас. Буду пробовать по одному новому в день. А что правда, что можно буряк и халву? Меня это удивило)

@erohovichmaryna ссылка я вот такие уплетала за обе щеки

Мне не идёт выпечка (((

Любила очень запеканку из не жирного творога, подлива тушеная с кролика и любая каша, котлеты на пару из говядины с курицей, запеченое куриное филе с овощами и сметаной, могла очень редко бедрышко под сметаной, но оно жирновато очень немного! Тушеная картошка со сметаной и телятиной.

@vine0214, а сырники как обычно готовили?

Ой, больная тема еды )) меня девчонки сегодня убедили, что можно начинать кушать все только понемногу )

У всех это индивидуально))) я ела почти все с самого первого дня)) плохо пошло только мороженное и черешня😆 и то не сразу... пока ела по чуть-чуть всё шло отлично))) не ела только жирное, а остальное пробовала по маленьким порциям и смотрела не реакцию)))

Делала сырники в духовке, печенье, супчики нормально заходили, рыба и шашлык - табу.

@olya_s, спасибо огромное! Сейчас зайду🤤

@masha.vesna сегодня спрашивала, почитайте у нее