Девочки расскажите пожалуйста меню на день годовасиков )))))

Мы ещё на гв, поэтому у нас так:9:00-каша/омлет/запеканка+грудь. 13.00-суп/овощи или макароны+мясо/рыба+грудь. 17.00-биолакт/творог+печенье. 21.00-грудь. В течение дня сушки, баранки, сухарики, фрукты.

@skazo4niimim, расскажите, пожалуйста, рецепт запеканки и как вы делаете омлет? Овощи отварные и тушите? Сколько съедаете творога? Фирма и название печенья? Заранее спасибо 😊

@lloouu омлет:3 яйца+250 мл молока. Форму смазываю слив.маслом и в духовку на 30-35 мин. Запеканки разные, но в основном творожную или из макарон:творог+яйцо+биолакт/сметанка+немного муки(или Манки) +ягоды/банан. Вермишель отварить на молоке+яйцо+ масло слив. Овощи когда тушу, когда отвариваю. Иногда запекаю. Творог 100 гр сейчас ест. Печенье Хайнц или Бонди. Вроде всё ответила🙂

Не по теме, вы с ГВ расправились? Ночи наладились? 🤓я жду от вас положительных новостей что бы решиться самой отлучать 🙃

7:00 смесь ; 10:00 каша молочная ; 13:30 суп/щи/ макароны с мясом / картошка с рыбой; 17:00 творог + кефир; 20:00 каша с мясом

@lelikkn, нееее ночи ещё с нами 😂 от дневных в районе месяца отучался (((

@masulka, беда 🙈

@skazo4niimim, ужина как такового нет ? Только грудь?

@lelikkn, ага я в ноябре планирую завязывать

@yana_mager, а вы мясо на 2 раза разделяете?

@masulka только грудь, да. Сейчас гв сворачиваю, буду искать альтернативу.

@masulka, да , одну банку на два раза

@skazo4niimim, а подскажите какой у вас объём порций.. если вы ещё грудью докармливаете.. а то у меня тоже много груди.. и я все боюсь что перекармливаю

@lelikkn у нас меньше, чем положено в нашем возрасте:где-то 180 мл за приём. Больше ни в какую не ест😒Возможно это как раз из-за гв.

Нам составляла меню гастроэнтеролог (проблемы с перевариванием и глютеном)

Завтрак: каша на молоке и фрукт, обед суп, полдник кефир и творог, ужин овощи с мясом, прям перед сном детское молоко или смесь. Так и кушаем пол года уже. Перекусы на прогулке фрукты только. Еще на завтрак часто яйцо добавляем.