Девчонки,кто на гв, занимаетесь ли вы каким-то спортом? Может быть, просто йога тли как поддерживать(привести) себя в форме? Просто начиталась в Интернете,что при лактации противопоказана любая физическая нагрузка,а у гини спросить забыла.
Сказать что я в шоке - ничего не сказать🙈 Я просто хотела девочку🙈😂
Просто я вас умоляю скажите пожалуйста кто прав ? Я вообще в ахере если честно Последний скриншот скину в комментарии Как я понервничала просто
Что-то за пару дней утомили так пафосные кицы, «выше уровнем», простые счастливые люди, давайте тут просто поделимся как дела? Какое у вас хобби? Что-то новое случилось, что-то хорошо вышло? Кого надо поддержать - тоже пишите. Просто второй день как в каку вступила в мл, хочу дозу хороших эмоций именно от хороших людей 😁
Хочется выйти в окно, отвечаю… мамы двухлеток, вы вообще как живете? А мамы трехлеток вообще что пьют? 🥲 З**бали истерики, просто нет сил уже никаких. Не играет один ни минуты, простите, покакать в тишине невозможно. Уже просто трясет! Наорала на сына, устала за день, под сотую истерику за день уже просто крышку сорвало. Теперь виню себя. Не знаю уже что ему надо. Гуляем два раза в день, мультики не смотрит практически (10 мин в 3 раза в неделю максимум и то советские), играем с ним постоянно, просто нон-стоп по ощущениям. Ну бляяяяха, ну че еще надо пацану. Ну реально! Почитаю этот пост, как только захочу второго ребенка, вот оно настоящее противозачаточное 🤣
Просто интересно, на кого учились, и кем по факту работали, работаете ? Совпадает ли у вас? Мне кажется сейчас редкость , если ты получил диплом и работаешь по этой специальности😀
Ульяна·
Мама сына-младенца
Я на фитнес ходила и на йогу, пилатес нормально все с лактацией, зато теперь времени нет😄
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
Это миф). Заниматься нужно. Приходите к нам на занятия мама+малыш.
Т😈·
Спорт не противопоказан при гв, если нет каких то проблем со здоровьем. А начинать заниматься можно после разрешения гинеколога.
Милана·
Мама сына-младенца
@ligulik, @v-vasilisa, бег разрешён получается? Планирую как раз после узи(3 месяца после родов как раз будет)
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
@milaya_ego если вы бегали до рождения, конечно. Одевайте только хорошее удерживающее белье грудь.
Кристина·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Я так похудела с гв, что речи о спорте и похудении и быть не могло. Зарядку делала и гуляла много для общего укрепления. Ела как лошадь, а все равно все дочь забирала. Большинство девушек так же. При кормлении грудью вырабатывается 300-500ккалорий, сродни пробежке по парку.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Постепенно можно заниматься, воды пить много надо, на лактацию не влияет никак
Милана·
Мама сына-младенца
@ligulik, получается могу начинать бегать после 3 месяцев хотя б раз в день ? А на вкус молока тоже не влияет?
Ильмира·
@milaya_ego по вашему мнению как оно должно влия? Для сокращения матки можно делать велосипед и ножницы. Вы же не будете на массу работать ? Если нет то легкие упражнения вам нужны.
Милана·
Мама сына-младенца
@ilmira., читала, что типо вкус меняется. Нет,просто бегать хотела, матка сократилась, живота нет.
Ильмира·
@milaya_ego не меняется. Это все бабушкины сказки. И о том что нудно сметану кушать чтоб молоко было жирное и тд.
Хотите бегать бегайте. Молоко не потеряет свои свойства.
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
@milaya_ego конечно можете, смотрите на своё самочувствие. Начинайте с быстрого шага, постепенно увеличивая темп и время с каждым разом. На вкуc грудного молока это никак не отразится. Белье хорошее удерживающее при беге одевайте.