#яконсультантпопитанию

Ваше сердечное ❤️одобрение- мое вдохновение

Расскажу про мои ужины и что лучше съесть.

В основном стоит вопрос мясо или рыба?

____________________

На ужин лучше всего есть рыбу, потому что, она легче и быстрее переваривается и усваевается в организме, чем мясо. Рыбу желательно запечь или приготовить в мультиварке, пароварке. Конечно преимущественно что бы это была морская рыба😊Но можно и нежирное мясо 🍖

____________________

-Рыбка на гриле или запечённая с овощами

-Запечённая грудка с овощным салатом

-Омлет с овощным салатом

-Консервированный тунец без масла с салатом

-Стейк говяжий с овощами гриль

-Творог 1% жирности залитый ряженкой