#яконсультантпопитанию
Ваше сердечное ❤️одобрение- мое вдохновение
Расскажу про мои ужины и что лучше съесть.
В основном стоит вопрос мясо или рыба?
____________________
На ужин лучше всего есть рыбу, потому что, она легче и быстрее переваривается и усваевается в организме, чем мясо. Рыбу желательно запечь или приготовить в мультиварке, пароварке. Конечно преимущественно что бы это была морская рыба😊Но можно и нежирное мясо 🍖
____________________
-Рыбка на гриле или запечённая с овощами
-Запечённая грудка с овощным салатом
-Омлет с овощным салатом
-Консервированный тунец без масла с салатом
-Стейк говяжий с овощами гриль
-Творог 1% жирности залитый ряженкой