Спортивные мамы ,любительницы пп и всего полезного🥗🥝🥚Что есть меньшее зло МЁД или БАНАНЫ с творогом…

Персики, ягоды, сухофрукты и детские фруктовые пюрешки, корица, натур какао и фитпарад

@mativva, точно детские пюрешки 😃и сухофрукты👌 я забыла про них)спасибо за совет

@mativva, так а мёд и бананы лучше исключить?

Чайная ложка мёда и один банан в день - вписываете в бжу и ок 👌😊

Если вписать в кбжу то хоть 🍫 можно. Я мед не ем (отношусь к нему не очень) фрукты тоже не ем, но если выбирать то лучше банан + творог

И да, сухофрукты содержат дохера сахара и много калорий, не лучший вариант 🙄