Всем добрый вечер🏙 девочки на ГВ, что входит или входило в ваш рацион в первый месяц? Меня интересует исключительно…

Исключительно все ела! Питание на колики не влияют, если только аллергены

Супы. Рыба (к мясу отношение было не очень). Чай, компот. Йогурты с брусничным соусом - это просто было манией. Овощи (замороженные смеси любила готовить, быстро). Как-то без особого разнообразия, потому что не было времени и сил. Но жидкость в себя просто вливала.

Я все перепробовала и на все у нас реагировал живот. Сейчас ем только гречку и курицу, немного кефира и хлебцев. Пробуйте по немного, смотрите на реакцию.

Всё, кроме шоколада, меда и цитрусовых.

Первый месяц была на строгой диете: гречка, отварная курица/индейка, картофельное пюре на воде из вымоченной предварительно картошки, совсем немного макарон, кабачок тушеный, запеченое яблоко и хлебцы. Пила много фенхеля, ромашки. После месяца добавила рыбку на пару, печенье, бананы. Дам, гордящихся, что они ели все, обхожу подальше стороной.

@nata_xomochka, согласна! Первые 2-2,5 месяца питалась абсолютно так-же! Сейчас уже кушаю практически всё, кроме жаренного/копчёного/солёного и явных аллергенов. Диета в первые месяцы нужна, главным образом, для ослабленного организма самОй мамочки!

@two_x_two, a вы какие йогурты ели?

@y.qaltsova, практически любые. Но Мания была на термостатные без вкуса (данон, простоквашино простокваша термостатная, Мяснов).

@two_x_two, спасибо

Первый месяц держала себя - гречка, рис, мясо индейки, говядины отварные и на пару, котлетками на пару , яблоки печёные зеленые. Сухари, печенье Мария , творог. После месяца уже так не напрягалась :)

Ем филе курицы или говядину , тушу , суп , оиварная. Каши, макароны, кабачки. . Соки, чай ... яблоко редко , бывает пью молоко хоть и нельзя

И печенья много ем, не могу я без сладкого

@lebedeva.sofia2012, что кушали из фруктов?

Первый месяц гречка, рис, говядина, бульон говяжий, яблоки, бананы. После стала все потихоньку вводить и где то с 2,5-3 кушаю все что за хочу.

@y.qaltsova, я кушала детские творожки,пюрешки и покупала для диабетиков вафли,печенюшки(кстати вкусные))...мясо ела почти все,рыбу правда по чуть чуть,так как моя малявка молоко после этого не хотела есть..ела конечно,но с капризами...каши молочные водой разбавляла,супы нежирные особо,компоты варила..сейчас ем все подряд

@y.qaltsova, из фруктов ела яблоки,бананы не всегда(они говорят у некоторых детей запоры вызывают),черешню белую,нектарины белые,персики азербаджанские(они зеленоваты)...все конечно в пределах разумного

@y.qaltsova ничего... только яблоко

Бананы, яблоки, сыр, творог, печенье юбилейное, курица, гречка, макароны, запеканка, овсянка

На завтрак сырники, овсянка или омлет. Блины. Йогурты и творожки все которые без ягодных добавок. Ряженка, кефир .

На обед суп куриный( правда курица из спец. места, покупаем хорошую не накаченную, какую нибудь "петелинку" не рискнула бы есть) и на говяжьем бульоне пока только с щавелём ела.

Бутерброды с сыром и маслом) пробовала докторскую колбасу.

На ужин гарниры :Пюре на молоке, макароны, гречка. Говяжьи котлеты.

Из сладкого: печеньки юбилейные, зефир, пастила, выпечка с творогом.

Вместо кофе распробовала цикорий с молочком. Чашечку с утра)

Из овощей пока только кабачки и огурцы ( без кожицы)

Пока такое питание за прошедшие 2 недели 😃жить можно 😃

@aseusha я половину из вашего питания только после полугода стала есть, выжила😉

@nata_xomochka, да , я прочла выше ваш комментарий) А с чем было связано такое строгое ограничение в еде, у малыша была аллергия?

@aseusha, спасибо за ответ

@aseusha нет, ребенок не аллергик, слава Богу. Просто рацион кормящей мамы не только влияет/не влияет на колики и газы, а так же это нагрузка на органы, на незрелый желудок,перегружая который сейчас можно в будущем заработать язву и т.п. Кушая явные аллергены (щавель в вашем списке, к примеру) можно приобрести аллергию, которой раньше не было. К слову, нам год без двух недель, и я до сих пор кормлю и сижу на диете, не на такой строгой конечно, но все же😃