#льняное масло
После того как решила я худеть #яхудеюН , умные люди подсказали , что необходимо пить льняное масло каждый день, и не просто пить , а заменить часть потребляемых жиров этим удивительным маслом.
О полезных свойствах льняного масла слышала давно. Вот некоторая особенно важная информация о масле :
Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.
Я пью 4 й день. На вкус неприятное , но не противное.
Кто пьет уже продолжительное время , какое воздействие вы почувствовали?
Комментарии
@anastasiagil странно. Вообще льняное масло наоборот предназначен при заболеваниях желудка - гастрита , колитов.
Я одно время пила его по утрам, натощак. Спустя некоторое время начал болеть желудок, сейчас съедаю чайную ложку семян льна и запиваю водой, намного приятнее
На айхерб в капсулах есть
Я например его пить не могла,очень противно было))
@melamory_blimm добавляю в гарниры (гречку например ) . Иногда так ложку залпом. Натощак, говорят , полезнее. А вообще это масло во многие блюда можно добавлять: в салаты, в кисломолочную продукцию, гарниры и тд
@dindin17 странно. Даже в интернете нет такой информации , что нельзя его употреблять при гв
@dindin17 у меня не написано. Я тоже кормлю грудью. Может у вас какая то очистка масла другая или с добавками?
Я тоже хотела его включить в рацион, но при грудном кормлении нельзя оказывается, на бутылке написано(
@zesta ну вот они вкусные,эти масла,в салате хорошо,льняное не смогла бы кушать в салате))
@strekozzka я вот раньше отруби льняные в творог добавляла , было вкусно. А кунжутное и тыквенное масло не пробовала. Надо как нибудь купить.
А жиры я не исключила полностью , конечно ) но сократила и пью льняное масло
Вот уже прошло не много времени, столько разговор было за это время, столько претензий и объяснений. И вроде все так складно получается по его словам. Да и сама я не верю до конца что у них действительно что-то было. Но все равно внутри сидит что-то или кто-то, кто никак не даёт двигаться дальше, кто не может больше довериться ему, кто не хочет ещё раз ошибиться. Он вроде и старается, пытается всячески доказать, что кроме семьи ему никто больше не нужен. Но почему то та часть меня, которая верил...
Свой массанабор закончила 2 дня назад и теперь с радостью о нем расскажу. Впереди веселая сушка, ибо "на массе" растет не только ягодичная с плечиками, но и бока с пузякой. В общем я готова морально и физически к жиробою 💪🏼
Сверху, с чего начинала в конце мая(50,5), внизу, чем закончила в начале сентября(56,5), думаю разница видна и очевидна. Набралась далеко не сухая мышечная масса..
Задача на массанаборе:
1. Набрать профицит по калориям.
2. Следить за соотношением Б-Ж-У.
🏋🏻♀️ ПО ПИТАНИЮ:
Главная з...
Такая ситуация: выхожу на работу, график 2/2 с 7-21, у мужа 3/3 с 9-21. Ребёнка отдаём бабушке. Встал вопрос возить сына либо по утрам к ней и забирать после работы, либо с вечера отвозить и оставлять с ночёвкой на все мои рабочие дни.
Мнения разделились, кто-то считает что ребёнок должен всегда ночевать с мамой, и понимать где дом, а где гости. Кто-то считает ребёнку будет трудно просыпаться в 6 утра, чтоб его увезти, стресс и прочее.
Не могу разобраться как же лучше для ребёнка 🤷🏼♀️
Послушаю мн...
@yulia_s. Я тоже думала противное. Но в принципе пить можно