О сокровенном... После родов прошло почти год и 3 месяца, а живот так и остался огромным 😔 До беременности моя талия…

Натощак

Ну если это живот...то я всё. ..А вообще можно попробовать радио лифтинг. Он хорошо подтягивает, только нужно походить ...а вообще кожа имеет свойство сама стягиваться....пусть не сразу. Но может года через три и стянется

По мне так у Вас отличная фигура!!!)

@22irina02, о, боги! Это обнадеживает

@olesyatete, не слышала про радио лифтинг, спасибо, почитаю!

@olivok почитайте)

@anyuta.solodova, хочу как было до берем :) хрен с растяжками, голой я не хожу, мужа не стесняюсь, но выпирающий живот - это беда для меня

lpg хорошо подтягивает кожу, массаж тоже

А диастаз не проходит? У меня он тоже есть((( и тоже живот так торчит, хотя до бер тоже плоский был. Но на фото с котом то нет уже живота.

Это вы называете большой живот??? Его вообще нет 🤗 не хвастайтесь 😂😂 я тогда слон

Как понять что есть диастаз? Что-то я прочитала, не совсем до меня дошло🤔Может у меня тоже это есть?)

оох, у меня та же проблема...ну только благо до растяжек не дошло...

@lenailina, нет, не проходит. Я делаю планку обычную, а вроде лучше для диастаза боковую делать. Фото с котом это до берем

@lina__, так я хочу, как до берем быть плоской доской :)

@lesyats, можно тут посмотреть как определить диастаз https://instagram.com/p/BWEtpeqhzka/

Блин, проверила, один палец точно вмещается😳

Ссори! Питание и только питание. Ну и тренировки. Без питания ничего не получится

Еще вакум вроде можно!

Диастаз мне кажется только ушивать, но это талия если пропала, если бесит именно вид с боку то во первых я бы не стала забивать пресс - перекаченный пресс увеличивает мышцы и соответственно живот. Еще все хвалят массаж антицеллюлитный, вот буду через месяц делать сама, а так кого знаю через год живот все еще не очень. Мне​ места в автобусах уступали 😥 а вы бандаж не носили? Я думаб может у меня такое пузо потому что не носила нифига

У меня тоже живот большой остался и кожа растянулась очень и диастаз 😭я склоняюсь к пластики, консультировалась со многими, итог один-только хирургическим путём это убирать.

У меня фигура сама по себе такая,везде все ок,но живот так же выпирает🙈И у сестрёнки ,недавно заметила,такая же🤦‍♀️Бедняга😂

Не скажу, что у меня до беременности был плоский животик, но после двойнях стал заметнее, и скарбами мазала, и маслами, все испробовала от народных рецептов, до дорогих аптечных средств. В общем, кожу немного подтянула, надеюсь, что со временем она вообще придёт в норму, от вываливающегося живота, помогли упражнения на турнике, когда висишь и поднимаешь ноги. За несколько занятий живот стал меньше. И питание должно быть более сбалансированным, меньше углеводов )

Шутите? У вас всё отлично! У меня всегда был плоский живот, а после беременности ужас, иногда за беременную принимают, очень переживаю((

Была у хирурга, тоже поставил диастаз. Сказал, что нельзя делать планку, также нельзя качать пресс поднимаясь к ногам, наоборот, нужно ноги к телу... в общем хотела углубиться в эту тему, никак не найду время)

У меня после сына так было,12 лет назад( родила его 5 кг и вся растянулась😱ходила непрерывно в спорт зал 4 года и за питанием следила и все это временно! Не ходить ведь всю жизнь голодной, что бы живот не висел) мне кажется, поможет только операция по удалению лишней кожи. Родила дочу и поняла, что устала бороться 12 лет и пора к хирургу!😃

Полюбить свой живот насколько, чтобы его выперание не приносило неудобств. Вы прекрасно выглядите 👸

У меня все во много раз хуже, еще и вес набирается, стоит чуть расслабиться - пропустить пару приемов пищи или схомячить пару раз сладостей во второй половине дня, ну и воду когда забываю пить тоже снижение замедляется на недели. Усиленно тренируюсь, усваивается все моментально, особенно то, что не нужно. Хорошо хоть дыни-арбузы-винограды сейчас кончатся)) Диастаз у меня такой же, но у меня он был в 7 см, поэтому я и сантиметру рада. Пресс качать вообще нельзя, как здесь уже писали, мышцы только толще становятся, от этого они не сойдутся. Но я качаю, потому что мне по-любому придется убирать кожу, у меня она фартуком прямо висит, но под ней живот уже почти плоский. Диастаз ушивать не буду, если сантиметр не уйдет. Делаю вакуум уже полгода каждый день по три раза, 10 раз по 10 подходов, лежа, стоя и лежа на животе. На животе мне до сих пор сложно. Читала про операции на стягивание мышц, что-то не вдохновило. Особенно не вдохновила перспектива заиметь еще один шрам, от кс-то на погоду до сих пор реагирует... лучше буду петь оду вакууму и молча пыхтеть и делать его дальше.

@lesyats, а животик выпирает?

@aaurora, да что-то пишут то можно, то нельзя 🤷‍♀️ у меня есть небольшой диастаз, если так можно выразиться. Питание - сладким грешу, но не в больших количествах. А так, очень хорошо питаюсь: без соли, на пару, тушеное и тд...

@sirenadko, я носила бандаж месяца три точно! Возможно, без него было бы и хуже, а может и так же 🤷‍♀️

@irisha442, грусть и печаль. Я бы ещё хотела родить. И мне врач сказала, что только после вторых родов тогда можно прибегать в хирургии

@rubyruby, сладким да, грешу 😬 не могу дня без конфетки. А диастаз у Вас есть? Вот пишут, что при нем нельзя пресс качать. А я, балда, хреначила 🤦‍♀️

@maryass7, я вот тоже хочу ещё родить, поэтому врач сказала, что только после того, как завяжу с родами, можно делать операцию по удалению растяжек и лишней кожи :)

@vale_, спасибо, но это сложно) хочется вернуться в то тело, которое было до беременности. Муж тоже поддерживает, говорит, что всё отлично, но мне самой очень не комфортно

@oddechlodu, А диастаз уменьшился от вакуума?

@olivok спорт есть?

@olivok за что-то стоящее обычно надо платить, оно так выше ценится. От страдают только твои шаблоны красоты, а значит ты сможешь (перестать переживать от этого. Полюбишь себя и организм само со временем займёт приятную для тебя форму) Можно считать, что свисание живота это такая временная необходимость😉 в психосоматике считается что болезни кожи связаны с восприятие самого себя http://www.mirsomatiki.ru/page/kozha-psihosomatika может тебе на самом деле хочется вернуть в до беременную уверенность в своей красоте, просто проявляется это желание в убирании живота?

Да, прессом особым я вообще не отличалась, но теперь живот стал ещё больше, одна большая складка😭😭😭

@lesyats, ахах, складка 🙈

Я называю Ее - кусок сала висит 😂🤦‍♀️

@vale_, самое интересное, до беременности я не считала своё тело красивым. А теперь вот страдаю - хочу как было 🙈

@olivok, и я хочу ещё хотя бы одного) буду консультироваться уже непосредственно с пластическим хирургом, а там уже видно будет)

@aaurora, нет, пока нет. Я одна с малышами, помощников нет. Муж практически без выходных. Но надеюсь, что скоро будет

@olivok, как ты одна сплавляешься, я не представляю🙈 вот каждый день думаю о мамочках с двойней которые одни целый день, я бы с ума сошла🤦🏼‍♀️🔫

@olivok, я не знаю, а как определить есть ли он ? А насчёт сладкого, я себе разрешила есть только 2 конфетки батончика в день 🙈 так и живу.

@elena_26, а что делать то :) муж в вск иногда отпускает на прогулку, чтобы хоть одной побыть 🙄 Раз/два в месяц мама приезжает на денёк, но в эти дни всегда приходится делами заниматься - типа анализы сдавать, квартирные и тд 😡 не отдохнёшь особо

@olivok, ты молодец💪🏻

У меня так было, еще не совсем плоский но уже лучше. Мне помог только вакуум, а так тоже, вся похудела, а живот присутствовал) ну и потом хочу на массаж походить, еще не разобралась, но есть какие-то аппаратные которые хвалят

Ну и спорт!) я жду 3 лет, можно в фитнес их будет брать с собой)))

Слышала где то есть занятия и с мелкими совсем можно посещать

@olivok тогда не расстраивайтесь! Для просто питания у вас прекрасная фигура!!

@aleksandra33, а диастаз есть?

Про массаж вот выше девушка написала - есть радио лифтинг 🤷‍♀️

@aaurora, спасибо 😊

@olivok, ну насколько я смогла сама его себе диагностировать палец где-то)

Да, надо тему массажа изучать

@olivok, пресс я ж не качаю практически, что на сушке, что сейчас я поднимаю корпус только до лопаток. Следовательно, живот сдулся от вакуума 💁🏼

У меня прошло год и 2 месяца. Ничего особо не делала. Пресс иногда качаю. Живот тоже до сих пор висит. Думаю что он наверное уберется только годам к 2м. И да, мне 38 лет. Упругость уже не та....

@juliafx225, у Вас сам уйдёт)

Вот и я так же думаю, что годам к 2м надо рассчитывать на улучшение

@olivok а помощница по дому есть?

@viktoriasflowers, нет, никого нет. Ни уборщиц, ни нянь, ни повара 🤷‍♀️

@olivok вы с этой планеты??))

@viktoriasflowers, ахахах😂🙈

Ну, я всё, сдалась буквально вчера! Решила, что хочу вспомнить о себе и своих желаниях, а то существую только для мужа и детей... буду искать няню😬 надеюсь, что все-таки решусь на неё.

@olivok Вы герой 🤗

Только на прошлой неделе решилась на няню, а получилось, что в большей степени нужна помощь по дому 😊

@lesyats я сходила к обычному хирургу.сама не смогла определить!

А какой у Вас рост?

Точно диастаз такой маленький каа написали? Вы сами измеряли или хирург? Мне кажется многим больше он..

@dvoynemamachka, у меня 172 рост. Я сама чувствую сколько пальцев :) это же легко 😊

@olivok у меня столько же см диастаз-ходила к хирургу,но так не выпирает.Притом что Вы тоже очень худая.Может больше см все таки и пр этому все перечисленное не помогает😨

@dvoynemamachka, думаю, вряд ли больше :) трудно же спутать один и два пальца. А у Вас растяжки есть? У меня до берем талия была 58 см... кожа сильно растянута :(( наверно, поэтому и выпирает 🤷‍♀️

@olivok растяжек нет-я вся в масле ходила постоянно видимо это спасло! У меня 65 примерно талия всегда но и рост больше ,сейчас животик не в тонусе он как бы норм но с ним все равно что то не так🙈!и сначала диастаз сильный был

@dvoynemamachka, я тоже в масле купалась с первых недель )

Но это наследственное 🤷‍♀️ тут хоть мажься, хоть нет

@olivok может если б я дольше проходила то тоже б были.я в 36,3 родила 2.880 и 2.440 маленькие мальчишки.Что в итоге с кожей решаете сделать? Я вот когда стою все норм а когда сажусь сразу кожа эта появляется! Мне не нра это 😔

@dvoynemamachka, ничего себе маленькие))

Я на 40ой родила 2 и 2400. Клопы! 😂

Планирую ещё рожать, поэтому ничего не буду делать. А потом лазером убирать растяжки и кожу заодно куда-то надо деть 😀

@olivok ооо принцессы! А кожу эту ее убирают как то ножом? Я вот тоже еще думаю дети будут а кожа эта лишняя она вообще как не моя 🙈Это как с грудью-советуют все после детей делать а не до,типа на старости лет радовать себя😂Я думаю уже неделю -может убиться над прессом и тогда кожа уйдет,ну незнаю поможет ли

@dvoynemamachka, над прессом я убивалась 2 месяца, на бешеной сушке 🙈😂 не помогло!

@olivok 😞

До беременности у меня были все 6 кубиков, сейчас талия на 12 см больше:( Врачи сказали, что мышцы очень сильно перерастянуты, вот жду когда обратно стянутся:(

Могу смотреть на своё пузо только с утра на тощак.

Подписана на девушку фитнес-бикини, тоже с двойней у неё им полтора года и та же проблема - живот не уходит до конца, а если поесть то привет 15-20 неделька

@like_a_snow, вооот! Такая же ситуация :( поем и привет пузан!

У меня две беременности подряд и те же проблемы. Только у меня ещё и 10 кило лишних (считая от первой беременности). Я уверена, что если даже я верну свой вес, то кожа никуда не уйдёт. Ее нереально много, у меня диастаз в районе пупка 4 пальца, растяжки вокруг пупка. Такое спортом, кремами и скарбами не уберешь.... я сначала план скинуть вес, потом уже пойду по врачам узнавать что с этим делать.

Я в инстаграму подписана на вот этого хирурга http://instagram.com/doctor_sedishev. Очень хорошо делает. Пока он ориентир, если не получится без операции

@sophielutovinova, о! Спасибо за наводку)

У меня совсем чуть живот уменьшился. Если с утра встаю, то практически плоский стал. Но покушав снова кусок висит 😂

Аналогично - лишняя кожа и растяжки 🤷‍♀️ тут хоть убейся в зале и ешь одну траву - не-по-мо-же-т! Всё верно это хирургическая помощь нужна :)