Девочки, как вы боритесь с запорами и вздутием???

Никак

Семена льна очень хорошо помогают 🙃

Глицериновые свечи.

Когда мне не помогал бурьяк с черносливом ,пила каскару.Не больше таблетки в сутки.но помогало 100%

Мне помогает оливковое масло, чайная ложка каждое утро на тощак👍👍

@happy2017., где вы Ее за такую цену купили?))

Мне помогали только глицериновые свечи, а от каскары так вздувало , что думала летать буду.. и не каждый раз помогала-2 таблетки

Киви ела, кефир на ночь каждый день

Мне помогают киви, чернослив, свёкла, свежие салаты и много воды, в день литра 2-3 выпиваю.

Киви 🥝

Купите льняное масло, пейте утром и вечером. Начните по 1 чайной ложке, через неделю перейдите на столовую👍

@katya_odessa, это не моя .Просто картинка с таблетками для примера.

Вздутия у меня никакого абсолютно небыло .Помогала всегда .Видимо ,у вас индивидуальная реакция организма

Варила себе компоты из сухофруктов