Анастасия
taisia05
Анастасия·Мама двоих (10 лет, 22 года)
post image

Девочки, часто задаёте вопрос какой диеты придерживаюсь и давно обещала открыть тайну))) которой нет! Все логично, я стараюсь кушать и готовить только из тех продуктов которые можно. Кидаю Вам табличку- пользуйтесь мои дорогие! Так же я регулярно тренируюсь, кому интересно могу кидать план своих тренировок, которые можете адаптировать под себя , если интересен план тренировок напишите в комментариях.. ну и обязательно вести дневник питания! Пишите, подскажу какой скачать

07.09.2017
6

Комментарии

sweety110987
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@taisia05 Анастасия, добрый день) мне тоже интересен план питания и какой дневник питания скачать)

18.09.2017 Нравится Ответить
taisia05
Анастасия·Мама двоих (10 лет, 22 года)

@vika_mama, я в спорт зале! Дома это мертвому припарка! Если нужны результаты конечно

08.09.2017 Нравится Ответить
vika.sever
Виктория·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Напишите пожалуйста тренировки, вы занимаетесь дома или в спорт. зале?

08.09.2017 Нравится Ответить
nikanorova
Анжелика ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Интересует дневник питания 😊

08.09.2017 Нравится Ответить