Чувствую себя жирдяем!! Сходила на приём, все хорошо, но, за 4 недели я набрала 5кг!! 5КГ🤦🏻 ♀ Мать его ети. Общий набор…

@shinkova.96 да-да комплексы упражнений...короткие по 20 минут, не скажу что прямо очень лайтовые. Они по триместрам разделены.

@shinkova.96, мне не че не помогает

@tatamka86, да я тоже😁. Пила умеренно, 1 -1,5 л воды. Кушала во время + фрукты. Естественно на ночь муж не выпускал из комнаты😁 ибо кушать хочется... купила висы и теперь три раза на дню, а то и больше, взвешиваюсь. И уже от цифр зависит можно вкусняшку или «руки прочь от шоколада»😂

@shinkova.96, а как вы скинули !?😀Я жру сладкое в больших количествах 🍫🍫🍫

@tatamka86, ого, а я счас скинула 2кг.. теперь 10кг за весь период беременности. И поняла почему так много набрала, просто кто-то кушал много помидорок с солью😁👌🏻

@shinkova.96, с начала беременности ,за месяц с крыма привезла 4,5 кг🙈😭

@tatamka86, за 4 недели?

Я тоже 8 кг набрала 😱😭

@shinkova.96, не переживай все будет хорошо ,я себе устраивала разгрузочные дни раз в неделю

@arhitector_browei, встала на учёт было 71, до бр 69. Счас 83... а встала я на учёт на 5 неделе

@shinkova.96, это сейчас или до берем?

@donkiba, 😒чувствую то хорошо, но вес... я вставала было 71, счас 83😞

Главное что вы себя хорошо чувствуете ))) я встала на учёт 56 рожать 73 поехала 😂я чувствовала себя мамонтом ,ничего я все скинула ,теперь 52

@arhitector_browei, 170 69

@shinkova.96, сколько ваш рост вес ?)) а то я весила 53 при росте 172 и тоже бы ещё кг 5 скинула )))

@arhitector_browei, да не сказать что не добирала. До беременности надо было ещё скинуть кг5... но просто я знаю какая мама у меня была... там было все 99после родов(+30) 😒

Ой да ладно вам ..я за беременность 23 кг набрала ..щас такая же как до беременности, тоже стремительно набирала 🙈 может у вас как у меня недовес был .. организм набирает своё ) папа подшучивал мол это что б ты если упала малышу мягко было а не об костлявую попу биться )

Я пью только магнелиз , а прибавка уже 14 😬

@vavepka, ого... я пью элевит и магнелис

@shinkova.96 фемибион, мне 3 врача сказали, что из-за витаминов. Когда отменили, то привес был по 0.5 кг за 2 недели. Но в итоге все ровно + 26 кг набрала.

@vavepka, а какие пили?

у меня такие прибавки были на витаминах

@lena_ekb, спасибо)) посмотрю

@shinkova.96 да-да комплексы упражнений...короткие по 20 минут, не скажу что прямо очень лайтовые. Они по триместрам разделены.

@lena_ekb, а что за видео? Тип гимнастика?

В ютубе видео Маши Ефросининой. По вечерам занимаюсь по ним. Сладкое в первой половине дня.. По вечерам фрукты/овощи...тяжко но сама переживаю за вес.