Ой, девочки) #многобукв #мысли #БорьбаСЖиром
Вот прошло 3,5 месяца со дня рождения моей самой любимой девочки, я окончательно "пришла в себя" и "включились в реальность"))) и что бы вы думали? "Включение в реальность" омрачилось лишними килограммами... Причем набраны эти кг не за период беременности.. до беременности чуть расслабилась—пара кг, во время беременности— 1,5-2 кг, после родов— около 3 кг... И вот как результат— п*здец подкрался незаметно...(( И знаете, вот глянула я пару дней назад в зеркало на себя трезвым взглядом, и прям фу-фу-фу!!(((( А в голове мысли: ЯЖЕМАТЬ(хахах) и отныне я главный пример для своей доченьки..) а зачем доченьке мать жиробас? Доченьке нужна мама, которой она будет гордиться и стремиться быть похожей на нее...
Поэтому со вчерашнего дня я ступила на тропу войны сама с собой...) Настраиваюсь на долгую и упорную работу над собой)) благо, не впервой)) поэтому есть уже испробованные и проверенные на себе методики похудения, которые, надеюсь, и в этот раз сработают))) главное— это боевой дух и позитивное настроение))) А они есть))) Вот такие вот дела))
Пы.Сы. Может, кто подскажет хороший комплекс упражнений для занятий дома, которые не требуют дополнительного оборудования? В общем, всех, кому близка тема борьбы с лишними кг, буду рада увидеть в комментах))) может, поделимся личным опытом и поможем друг другу в этой борьбе с жирком)))
Комментарии
Мне с джилиан майклс нравятся комплексы. Начинала с трехуровневой короткой программы по 25 мин, потом перешла на революцию тела. Гантельки и коврик там нужны, но можно же брать бутылки с водой и покрывало если нет..
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
А я бы посоветовала делать планку для начала,она тренирует сразу все тело.. а как втянетесь,там уже можно и силовое что-то начать))) удачи вам!