Прошел практически месяц нашего Курса "Здоровый позвоночник", под руководством Марии Орымбаевой.…

Прошел практически месяц нашего Курса "Здоровый позвоночник", под руководством Марии Орымбаевой.

Сегодня услышала комплимент в адрес своего супруга ))) И мне стало очень приятно и гордо за него ❤

Итак результаты:

У меня минус 2,6 кг (минус 600 за неделю)

У мужа минус 2,8 кг (минус 400 за неделю)

За прошедшую неделю мы два раза грешили алкоголем, честно было очень вкусно )))

Вообще, имея за плечами уже много сброшенных кг считаю, что если чего-то сильно хочется, то лучше позволить себе это сразу, чем сорваться потом. Поэтому за прошлую неделю у нас был и торт и шампанское и даже шоколадка на ночь. Ну так и повод был на мой взгляд очень весомый - годик нашей замечательной принцессе 🤗

По правде говоря, после моей болезни на прошлой недели, мой уровень мотивации сильно упал ( в прошлый вторник экстренно увезли в больницу с приступом почечной колики. Честно очень испугалась, оказалось камень пошёл). Поэтому уже два дня пишу для вас интересную статью про мотивацию. Завтра постараюсь опубликовать. Всем сладких снов 😘 #family_and_pp #мысливслух #интуитивноепитание #отчет #доипосле #пп #ппменю #еда #завтрак #обед #ужин #углеводы #белки #жиры #воспоминания #психология