Да, я чувствую себя именно так! Я думаю, что выгляжу так или хуже. Я понимаю, что преувеличиваю свою отражение, но…
Да, я чувствую себя именно так! Я думаю, что выгляжу так или хуже. Я понимаю, что преувеличиваю свою отражение, но нельзя ни отрицать тот факт, что лишний вес у меня присутствует и это не 5 кг! Ну что же, отговорки будут всегда, прямо сейчас я могу привести 5 причин почему мне надо съесть торт сейчас и весь)) У меня нет энтузиазма к похудению и поддержки тоже нет (( муж меня такой любит, а родные твердят, что я пухлая, но не толстая. А бабушка вобще говорит, что как ГВ закончу, то тут же сама и похудею (этот человек в 12 лет кормила меня картошкой фри на сливочном масле, а после давала огромную кучу глазированных сырков со словами "ничего ты не толстая, не переживай, к 18 годам вытянешься и похудеешь"). Моя мать только едой и умеет выражать свою любовь ко мне. Да и я заедаю все! Мне скучно? Надо есть! Нечего делать? Еда! Весело? Еда! Нет времени поесть? Вредная еда! Депрессия? Еда! Иду мимо кухни? Еда! И да, мне кажется, что я и так ничего не ем и толстею! Так не бывает! 5 месяцев с ребенком были тяжёлые, сейчас же, конечно не легко, но есть возможность заняться собой! К сожалению, я не смогу заняться спортом, на это моей мотивации пока не хватит. Но и Рим не за день строился, надо начать с малого! Исходя из всего этого я решила заставить себя худеть! Есть теория, если 21 день делаешь что то, то потом это доходит до автоматизма! Вызов принят! Однажды я смогла похудеть на 30+ кг и в этот раз смогу! Начну с того, что скачаю программу для подсчёта калорий и буду все писать. Раз я не хочу/могу сжигать калорий больше, чем потребляю, значит буду есть меньше! Пока буду жить этой философией, а дальше посмотрим, может и мотивацию найду! Я буду другой! Я сделаю это! Я буду идти и чувствовать себя комфортно в своём же теле! Люди побеждают страшные болезни, а я не могу рот закрыть! Ну что же, мотивация есть, пойду взвешусь и поплачу)))
July·
Я могу вам помочь, мои девочки успешно худеют )) добавьте в контакте - юля безниско ) все вам расскажу ))
Марина·
Мама дочки (2 года)
Если на аватарке вы, то все далеко не так плохо, как вы пишете!!! Я один раз похудела на 22 кг, это было незабываемо, появилась уверенность в себе, я полюбила фоткаться, завела Инстаграмм, в шкафах ее было свободного места - ведь как приятно покупать все, что нравится, а не то, что подойдёт полной фигуре. Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! Вам надо найти правильную мотивацию. И хочу сказать: голодной я не ходила! А поесть я люблюююю!!! Сидела на диете Дюкана, ела и хлеб и блины, и торты, но только приготовленные по рецептам диеты. Советую! И желаю сил!!!
Ольга·
Мама дочки-младенца
@eme_mari спасибо большое! Да, на аватарке я, но в лёгкие годы))) вы молодец, что так похудели! Мне не очень нравится Дюкан, у нас с ним не сложилось))) мне больше по нравится, там нет ограничений и отрубей))
Марина·
Мама дочки (2 года)
@olga_fuchik, ну тут уже каждый выбирает "свою" диету. В любом случае надо начать! А от увиденных результатов уже азарт появится и захочется продолжать-продолжать-продолжать!!!
Елена Сорокина·
В ожидании первенца
Ох, вам надо обязательство взять перед собой и попросить кого-то помогать вамс следить за питанием - мне девочки прямо слали фото своей еды )) а если срыв и таки что-то не то съели ...надо сесть и спокойно разобраться , что заели - это вы задаёте какую-то ситуацию - психологически не справляетесь - а вы даже здесь можете даже здесь взять такое обязательство и сообщество вам поможет привыкнуть правильно есть, это займёт 28дней, потом выработается привычка, ну и повысить физическую активность.это если хотите что-то изменить )
Ленок·
В ожидании первенца
Прям как будто я написала. Слово в слово(
Катя·
Мама сына-младенца
Точно про меня((( но у меня нет силы воли((
Кристина·
Мама сына (1 год)
Если интересно посмотрите в моем профиле информацию! И напишите в лс))
Ольга·
Мама дочки-младенца
@sorokinetz да, вы правы, но вокруг меня люди считают меня нормальной и не собираются поддерживать. По этому и решила написать сюда, как письменное подтверждение моих намерений)))
Ольга·
Мама дочки-младенца
@lampudel не переживайте! Начнёте худеть как лактация нормализуется и будете худышкой!))
Ольга·
Мама дочки-младенца
@ekaterina60 вот и у меня нет силы воли ((( по этому я себя заставляю через не хочу! Попробуйте писать калории
Елена Сорокина·
В ожидании первенца
@olga_fuchik отлично!;) Возьмите обязательство ;) напишите его сюда и пишите каждый день новый пост
Елена Сорокина·
В ожидании первенца
Прямо каждый день - важно что вы считаете что это надо )
Катя·
Мама сына-младенца
@olga_fuchik, меня хватает на один день😭