Девочки.....может кто-нибудь занимается гимнастикой по видеоурокам дома и может посоветовать…
Девочки.....может кто-нибудь занимается гимнастикой по видеоурокам дома и может посоветовать комплексы для 3 триместра???решила начать заниматься...лучше поздно, чем никогда )
Наталья ·
В ожидании первенца
Послушаю
Света·
В ожидании первенца
Я занимаюсь) погуглила "подготовка мышц к родам" и нашла много всего. В том числе йогу для 3 триместра)
Кристина·
В ожидании первенца
Для интимных мышц делаем на курсах, погуглите-Кегеля кажется называются , очень легко делать)