Крик помощи! Беременность 23-24 недели. Врач орет из за прибавки в весе. С 15 недели +4 кг. Сказала делать разгрузочные дни. Кто как питался в разгрузочные дни и помогало ли вам?у меня уже истерики начинаются на этом фоне.
Комментарии
Я за одинмесяц набрала 6 кг, а всего около 7 к вашему сроку... И врач Ниче не сказал....
@ivanna1994 правильно, меньше надо голову забивать. Истерики нам ни к чему😉
Яблоки и кефир накануне приёма в ЖК,ещё чернослив,чтоб кишечник прочищался,а так же на приём идти натощак-вот мои "секретики")
За день до приема у врача ем 1 кг картошки варёной без соли и 1 литр кефира. Утром -800 гр-1 кг. Сытно, да и кефир я люблю.
@ivanna1994, если честно в первую беременность,да и во вторую тоже,ела все что душе было угодно!!!
@ivanna1994 тогда контролируйте его количество. Не кушайте вечером, на ночь. И не нервничайте по этому поводу, чем больше начинаешь париться, тем тяжелее контролировать себя, стресс хочется заесть
@anehka00, вот это походу мой случай)надо просто наверное меньше париться)
@ivanna1994, кивала врачу,что буду соблюдать,и шла сразу после приема за шашлычком или шаурмой)))
@344pm, я никак не могу без сладкого, причём до беременности спокойно к нему относилась😔
Ненавижу разгрузочные дни. Жру после них как не в себя, давно не практикую. Мне хорошо помогали контролировать вес в беременность банальные режим питания, контроль порций, убрать сдадости и вредности вроде фаст-фуда - все!
У меня был разгрузочный день на молоке и я чуть с ума не сошла, потом так ужасно себя чувствовала дней 5, еле отошла, после этого разгрузочных дней не было у меня😤 ещё и ела потом в два раза больше
Просто помните, что потом эти лишние килограммы скидывать Вам 😆вот и мотивация, а ещё ни раз видела статьи, что от чрезмерного потребления сладкого( углеводов ) малыш тоже может прибавлять в весе, потом, может, родить будет сложнее 🤷♀️