Как похудеть на 20+ кг при тотальной нехватке времени и привычке жрать все, что не приколочено?(((

Пытаться жрать то,что приколочено😂😂😂

А если серьёзно-это проблема...думаю просто приучит себя перед едой выпивать по 2 стакана воды

Менять привычку ... по другому к сожалению никак 😟

Та же проблема! После родов скинула почти все, кроме двух, а сейчас вернулись ещё три... И вечно хочется что-то хомячить...

При тотальной нехватке времени-жрать некогда)

Главное желание и поддержка. Но любая фигура строится на кухне. Но не без нагрузки)) попробуйте менять привычки.

Я сама за Б набрала 20кг. Сейчас осталось 4. Но очень тяжко уходят ((

Такая же фигня :) работаю с психологом, прорабатываем причины переедания и еды, когда не голодна.2 месяца - 10 кг

Осталось 25

@icemom, ну я имею в виду нет времени на поездки в зал) а жрать все, что не приколочено получается так - понимаю, что хочу есть, на ходу ем, что вижу - бутер, шоколад, кусок сыра... :((( и никак не скинуть, конечно же((

@lorielorie это на самом деле беда. Я вас очень хорошо понимаю. Но к счастью у меня муж всегда может посидеть с ребенком и я утром ухожу в зал . Дома пыталась заниматься - никак!

Еда это моя проблема, мне правда специалисты составили меню и т.д. но следовать полностью не получается. И вес стоит. Не смотря на нашрузки((

Я с диетологом худею. :) за почти месяц -6 кг

В меню простые продукты. В основном за меня яйца и мясо варит мультиварка

Идемте ко мне стройнеть 😉

Здравствуйте) Я набираю бесплатную группу в свой фитнес-проект. Подробности у меня в профиле, на странице или в лс)