#ятренер
Как развить силу воли? Она помогает нам развиваться, самосовершенствоваться и достигать высот🙌🏽Благодаря силе воли мы не прогибаемся под давлением проблем и обстоятельств.
Воля- это способность управлять своей психикой и действиями.
.
Чаще, бывает такое, что человек пытаясь развить свою силу воли берётся за все и сразу, тем самым уже через 2-3 дня сдаётся.
Пример:
"Буду вставать на час раньше, по утрам заниматься фитнесом и перестану есть сладкое, жирное и мучное🤷🏼‍♀️"
.
.
Так делать не нужно, это создаёт сумбур в голове, это очень большое усилие над собой и своей волей, выдержать такое с непривычки действительно сложно.
.
Легче идти к большой цели поэтапно, начиная с самого сложного для себя. Например, вам сложнее заставить себя не есть сладкое, мучное и жирное, значит, начинаем именно с этого👆🏽
.
Далее выработав привычку, двигайтесь дальше, начните раньше просыпаться и т.д.
Я всего лишь привела примеры, у каждого свои цели😊
.
Единственным способом развития силы воли, является делать через "не хочу" , именно так вы становитесь сильнее 🙌🏽
Удачи 😘
___
P.S. Ваше сердечное ❤️ одобрение-мое вдохновение.