#ятренер

Как развить силу воли? Она помогает нам развиваться, самосовершенствоваться и достигать высот🙌🏽Благодаря силе воли мы не прогибаемся под давлением проблем и обстоятельств.

Воля- это способность управлять своей психикой и действиями.

.

Чаще, бывает такое, что человек пытаясь развить свою силу воли берётся за все и сразу, тем самым уже через 2-3 дня сдаётся.

Пример:

"Буду вставать на час раньше, по утрам заниматься фитнесом и перестану есть сладкое, жирное и мучное🤷🏼‍♀️"

.

.

Так делать не нужно, это создаёт сумбур в голове, это очень большое усилие над собой и своей волей, выдержать такое с непривычки действительно сложно.

.

Легче идти к большой цели поэтапно, начиная с самого сложного для себя. Например, вам сложнее заставить себя не есть сладкое, мучное и жирное, значит, начинаем именно с этого👆🏽

.

Далее выработав привычку, двигайтесь дальше, начните раньше просыпаться и т.д.

Я всего лишь привела примеры, у каждого свои цели😊

.

Единственным способом развития силы воли, является делать через "не хочу" , именно так вы становитесь сильнее 🙌🏽

Удачи 😘

___

P.S. Ваше сердечное ❤️ одобрение-мое вдохновение.