@saharochek22 он в аптеке рублей 15 стоит.

@bmv_88, спасибо' поищу

Я меновазином спасалась) стоит копейки и минимум вреда,Это мне невролог назначил когда у меня заклинило седалищный нерв.

@lollipups, ой спасибо , попробую )

Лежать стараться на другом боку, стараться что бы матка меньше давила на защимленный нерв. Мне помогло.

Попробуйте к складневу попасть. Он с бер работает. У меня тоже недель в 20 нерв защемило. Еле ходила. Лежала на ковике с иголками, апликатор в аптеке продается. Через неделю прошло.

@j-morkovka, будем пробовать)

@fedorovaan, 😭😭😭

@saharochek22, да , очень ) только эти иголочки и спасали :)

Ничего не помогает ( ни мази прописанные доктором , ни упражнения (

@saharochek22, я тоже спасалась "Ляпко " у меня и коврик есть и валик, по очереди пользовалась.

@j-morkovka, помогало?

Коленно локтевая поза , хотя мне в беременность ничего не помогало ) родила прошло 😅

@vasilica, 😂 боюсь я там только ползком по полю сейчас😁

А мне врач назначил валик " Ляпко " продуется в ортопедических салонах / аптеках ! Вот я катала им регулярно отказавшую зону 😀

Мне помогло только выкапывание картошки 🤣🤣🤣до этого 2 недели как калека кавыляла с ноги на ногу, по другому и не скажешь 🙈но это не ваш случай сейчас 🙂

@marusya_08, спасибо, попробую )

Посмотрите в интернете упражнения на эту тему)