Рубрика Fitness menu ! ДЛЯ ВЕЧНО ХУДЕЮЩИХ КАК Я))

🍎🍏🍐

ТОРТ СОЧНАЯ ЕЖЕВИЧКА !

Итак) Все элементарно !

1. Овсяная мука 2 части

2. Гречневая мука 1 часть( хорошо связывает тесто что бы не ломалось при выпечке)

3. Вода, сахарзам

4. 1 ч. ложка кофе разбавленное в кипятке ( нежный кофейный вкус для кофеманов как я🍵

5. Яица

Все в пропорциях как на обычные блины , разводим до сметанной консистенции, печем блины, остужаем)

Крем - клубника взбитая с 2 ст л йогурта + сахарзам по вкусу

Промазываем каждый блинчик 🎂 И украшаем ежевикой , оставить на ночь по двум причинам........ Что бы пропиталось и на ночь худеющим нельзя)