34 неделя подкралась незаметно, все страшней становится, хотя в тот же момент уже так устала и…

Точно поймёте 😄 регулярные непрекращающиеся схватки, а может и воды отойдут. Не пропустите!

Точно поймете когда роды наступят)))) треники это все фигня, настоящие схватки болью то не назовешь), это что-то ужасное 😝

@margoshka12, 😁😁боюююсь

Как вести себя в родах вам должны были рассказать на курсах. Это важно

@9090220414ak, я не ходила

Я вот тоже настраивалась, думала как себя вести, что делать буду.. Пха! Пока схватки идут, еще можно и дыхание вспоминать правильное и не орать, а как потуги поперли, голова стала абсолютно пустой, ватой набитой!🙈😂 и зрение сужается до одной акушерки:) муж очень помог, говорил как дышать, говорил, что я неправильно делаю, сразу исправлялась и понимала, что так легче:) и не торопите роды! Пусть малышик крепнет и сам собирается на выход:)

@cara66, я по этому беру с собой маму, чтоб хоть как-то в чувства приводить себя) спасибо 💐😊

Это временно, на 39-40 неделе вы будете просить чтоб поскорее родить, потому что тяжело . А от страза мне помогало мысль о том, что само не рассосётся))) все равно назад пути нет. Сама писанулась 😂😂😂

@margoshka12, ну да 😂тут я согласна 👍

Со мной был муж, он лежал рядом на моей кровати, а я что только не делала)))) он мне ничем не помог, только его присутсвие меня успокаивало!

Я для себя сделала вывод, что с самых первых схваток нужно правильно дышать и прямо думать о том, как ты дышишь. Врачи мне вопрос задавали, а я пока схватку не продышу, не отвечала, потому что если сбивалась боль накрывала и уже невозможно было сосредоточиться. В итоге я ни разу не пикнула за роды и в целом достаточно легко все прошло

Самое главное не тужиться пока не разрешат###))

И правильно дышать)

Лучше лишний раз у акушерка спросить как лучше)

Мне курсы и куча видеоуроков не помогли. Когда дышала голова кружилась сильно. Акушерка направила мое дыхание в правильное русло)

@insilli, спасибо огромное) я на йогу только ходила немного, там учили правильно дышать, главное, в общем сохранять спокойствие )))

Да,да правильно дышать это ооочень важно,смотрела про это видюхи в инете. И мне помогло:) единственное, мне никто не говорил,что когда уже хочешь какать,надо расслабиться и как будто какать) А я сдерживала,мне казалось что сейчас наделаю там🙈😊из за этого натужила шишку на голове ребенку,она конечно прошла на 2 день,но вид у нее не очень)

@daryna113, огооо, капец, про это тоже не слышала, буду иметь ввиду, спасибо!!)

@kseny1990, вот этот момент тоже для меня очень волнительный.. даже не представляю себе как будет, мне предложили подруги мамы к знакомой акушерке сходить и с ней пообщаться обо всем, что все расскажет и научит)

@belousovakristina, сходите обязательно!!! Для меня дать грудь оказалось очень сложно, не мог и все присосаться и орал от этого. Когда пришло молоко что делать как быть)))) ох, слез выревела (((( 😂

Не так все страшно как кажется:) мне было тяжело первые 2 недели...Я думала всё,моя жизнь закончилась:)) на самом деле только началась:) Главное чувствовать себя уверенно:) И не нервничать, ребетенок все чувствует:)

@daryna113, мне казалось что это не со мной первое время, как будто со стороны наблюдала 😂

Самое важное дыхание в схватках. Это поможет не только избежать боль, но и быстрее получить раскрытие и соответственно родить. Ну а на потугах слушать врача!! Они там говорят когда тужиться-когда не тужиться, когда сильно тужиться - когда не сильно. Ну и настроиться не то что малышу тоже сложно, он там вообще в шоке, а ты большая и можешь терпеть, ну и понимаешь что происходит.)) все будет суууупер. Ещё я посмотрела очень много видио как рожают. Чтобы наверняка быть готовой.

Первое, что я начала делать, когда начались схватки - это дыхание. Мне помогало 3/5 и 4/4 (вдохи/выдохи). В самих родах очень акушерка помогала, всё объясняла: тошнит/выворачивает - очень хорошо - идёт раскрытие. На попу давит - отлично - головка уже низко. Тужиться только тогда, когда акушерка/врач разрешит, иначе разрывов не избежать. Тужиться именно как в туалет ходишь, а не в голову. Дыхание не бросать, иначе все усилия будут зря и ребёночка будет назад затягивать, что чревато травматичностью. То есть потужилась и плавно выдыхать, а не резко. Слушать акушерку!!! Ей там виднее, что с тобой и ребёнком!!! Дышать лучше тренироваться заранее.

То что выделено жирным шрифтом - это самые распространенные техники дыхания. Тренируйтесь и в удачный путь)))

Согласна с девочками, дыхание важно. Нужно концентрироваться на нем. И думать только о ребенке, чтобы не навредить и чтобы ему было легче.

Слушать акушерку🤗 я прям просила " Говорите что мне делать!!!!" И она говорила. Очень помогла; когда я начала ее слушать. Схватки фигня. Вот потуги это жесть. Но, при этом процесс пошел нормально, только когда я смогла не сжиматься от боли, а принять и расслабить мышцы

Я точно поняла, главное правильно дышать и копить силы, особенно если роды долгими будут. Я вот кричала на потугах и дышала естественно не правильно из-за крика, доченька пострадала и я с разрывами, тк вместо того чтобы ждать протолкнула Ее скорее на выход

@belousovakristina, Кристина, вы сходили в итоге к акушерке знакомой? Что-то подсказали вам?

Случайно наткнулась на ваш пост и понимаю, что в голове те же вопросы, ну и страхи )))

@sidny_wishes, ещё нет, пойду на 36 неделе 😊