Девочки, как поднять самооценку! Пока денег на изменение внешности нет.

Заняться собой нар методами...

@annaloktina468 например, рецепт?

Заняться собой, спорт бесплатный в нашей стране. Достать все вещи, перебрать. Достать и носить все, что подчеркивает ваши плюсы. Народные средства для красоты никто не отменял. Краситься обязательно на улицу, делать причёски - выделять на это время обязательно! Улыбаться в зеркало как можно чаще. Главное ваша вера, что все изменится и получится

Попробуйте почитать книгу Лиссы Муссы "3000 способов сделать из тушки фигурку", для поднятия самооценки она тоже годится)

Спасибо@mama-yuli @annaloktina468 @zayachya_lapka

Не надо читать всякую ерунду по типу:как полюбить себя,как постройнеть и т.п.надо встать с дивана и начать действовать.здесь и сейчас!бесплатный фитнес,йога,уроки макияжа,перетрясите свой гардероб,выбросите все ненужное из шкафов и головы.улыбайтесь,флиртуйте,перебарывайте стеснение идти на контакт с мужчинами.как бы то ни было,но мужчины играют главную роль в самооценке женщины.

Я оба раза после беременности занималась по видео "Синди Кроуфорд. Новое измерение" . специально комплекс после беременности. Находила час для себя пока малыш спит. Чаще вечером. Отлично помогло ))))особенно когда смотришь в зеркало

Если хотите рецепты: моя любимая маска, которая мне подходит. Выравнивпет цвет и смчгчает кожу: овсяные хлопья заливаю теплыми сливками. Через пару часов можно использовать. И не только для лица, но и все тело. Особенно после скраба. Кстати скраб тоже сама делаю. Соль заливаю оливковым маслом или косметическим добавляю пару капель эфирного мандаринового масла. Можно заморозить лед( зеленый чай, отвар петрушки и т.д.) Если войдет в привычку по утрам поотирать им лицо, то результат не заставит себя ждать. Так же можно использовать масла косметические для волос и еожи вокруг глаз. Для волос хорошо жожоба. Для глаз виноградной косточки

Главное регулярность. Чтобы подтянуть тело посиотрите курс Синди Кроуфорд. Очень дает энергию бег. Контрасный душ, постепенно заменяйте теплую воду на прохладную. А главное радуйтесь мелочам. Да и много чего еще, главное найти по душе))

Займись спортом, пускай даже дома) когда в зеркале увидите потянутое тело) самооценка сразу поднимется) главное регулярность в этом деле) не забивайте , 40 мин в день всегда можно найти

Спасибо девочки @akh.viktoriya @mama-yuli @conostantia007 @angel091 @regel99 @zayachya_lapka