Девочки, кто сидел на японской диете? Как результаты? Как выходили из диеты и как поддерживали результат? P.S. понятно что нужно всегда здоровое питание и спорт. Но! 1. Я люблю поесть. 2. Спорт противопоказан из-за больных ног. 3. Есть лишние 13кг после родов, нужно их потерять в ближайшие 1-2 мес.
Если интересно могу предложить вам программу. Сама сажусь на нее совсем скоро.
Я хотела , тоже спрашивала здесь , многие сказали , что после неё возвращается все обратно. Я на питании , которое купила у девочки в инсте похудела на 8 кг за месяц , могу поделиться , если хотите )
Сидела на такой же диете, только вместо кофе был чай, да и вообще жидкости пила сколько хотела😋, за 2 недели похудела на 8 кг, ничего пока не вернулось, прошло 1,5 месяца 😊
Кстати вместо говядины у меня была курица 😒
Для "люблю поесть" здесь настолько скудный рацион. Я б на второй день ножки протянула в направлении холодильника 😆
Я до беременности похудела за 2 мес на 13 кг.....правда это осень много и травматично для организма. Скину ссылку на группу. Там есть вариант меню на 30дней
Могу диету магги вам скинуть, на ней за месяц 7 кг уходило, причем ела довольно много, но то что по меню только там написано. А сколько вернется это только от нас самих зависит, главное не начать потом обжираться
Регулярно и я и мама на ней сидели. Стабильно около 5 кг за 2 недели. Но вот после беременности худела с нее тяжелее, но все равно результат был. Вес не возвращался 😊
@m.s.d., у меня проблемы по неврологии, поэтому голова часто кружится, перенесла нормально, кстати чай пила с ложкой сахара, потому что без него не могу 😂 А вообще когда сладкое убираю из рациона совсем, в том числе и сахар - то дня за два скидываю около кг, почему так происходит не знаю.... 🤷♀️
@hiangelam , для меня сладкое как наркотик. Могу отказаться от него на время, а потом опять съесть за раз шоколадку 😭
@m.s.d., я страдаю тем же😂, но приучила себя к горькому шоколаду. Эта диета старая как мир, и так понятно , что если есть овощи и рыбу то 100% похудеешь. А вот прожить без сладкого 2 недели😔 - это тяжко 😋
@m.s.d., кстати можно шоколадку или пирожное заменить на мюсли с шоколадом ,перемешанными с йогуртом с шоколадной крошкой 😂 простите за тавтологию 🍫🍫🍫
А толк то от неё?ну уйдёт у вас вода,ну покажут весы -2 кг,только в зеркале то ни чего не померяется ,а вот обмен веществ рискуете знатно подпортить
Вообще все диеты это бред.если есть физическая правильно встроенная физическая нагрузка то хватает просто отказа от булок и сладостей и вес начинает таять на глазах-говорю как жена тренера и человек с 5ти летним тренировочным опытом
Бег по утрам, ужин до 19-00, отказ от сахара и выпечки: минус 12 кг за лето. Ела и пила все кроме сладостей и булок.
@m.s.d. антигравити как вариант, там ноги не нужны особо) плавание, дыхательные упражнения типа бодифлекса как вариант опять же, некоторым очень помогают.
Диета Магги очень отличная!!! и вес не возвращается я на ней похудела на 25 кг вот вес уже год стоит на месте 👍🏻
Так ПП же для тех кто любит поесть) я на ПП худела, так замучилась жрать постоянно
@olgau46 , если бы мне было нужно правильное питание, я бы и спрашивала как питаться правильно ☺ а так вопрос был о другом.
@m.s.d., думала вас интересует как быстро и насовсем похудеть) я при таком же объёме лишних кг потеряла их за 2 месяца) и ещё два добивала пару кг)
Женя·
@m.s.d., идите к @darsi это новая жизнь, очень советую!!