‼️📡 НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ДОБАВИТЬ БОЛЬШЕ МИНЕРАЛОВ В СВОЙ РАЦИОН

⁉️ Про необходимость витаминов для здоровья говорят все. А что насчет минералов? Хочешь узнать, в каких продуктах содержатся жизненно необходимые минералы, и что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой для здоровья.

📡 Читай нашу рубрику АЗБУКА WELLNESS:

Сегодня о МАГНИИ

‼️ Один из самых недооцененных минералов, магний участвует более чем в трехстах видах обменных процессов в организме, включая производство энергии, функционирование сердечно-сосудистой и мышечной системы.

🥜 Добавь в рацион: орехи, бобовые, рыбу и цельнозерновые злаки.