Девочки, какие витаминные комплексы для себя заказать с iHerb? Может Вы уже что-то попробовали и остались довольны?)))
Комментарии
@alena237 Алёна, спасибо большое, тоже попробую Солгар😉
@viktoriya141216, рутин 3 месяца- у меня сосуды слабые, а так если просто профилактически можно месяц это с витамином с обязательно. Железо тоже 3 месяца пью потом через полгода месяц полтора ещё пропью. Кальций месяц пью месяц отдыхаю. Омега не больше 3 месяцев. Через месяца три четыре можно ещё раз- всего 2 раза в год. Пробиотик женский вообще мне кажется можно часто пить
@viktoriya141216, нет) анализы самое главное в норме на фоне приёма)
@oktaybrina, спасибо🌷 сколько штук в день вы принимаете и сколько через сколько длится курс?
@ma_katrin, а это не много столько всего на один день? И как долго вы их так принимаете?
@viktoriya141216, рутин тоже 3 месяца пью но не меньше месяца курс. Кальций месяц пью месяц отдыхаю,
@viktoriya141216, я пью а течении дня в разное время) кальций 2 таблеток с утра после еды и 2 после ужина. На тощак травы шатавари. В второй завтрак рутин с витамином с . В обед железо без чая 3 месяца. На ночь магний с витамином в6, омегу когда вспомню 2 капсулы.
@ma_katrin, а по этому списку каждый бутылёк это отдельный витамин, вы все за раз принимаете?))) или сначала один месяц пьёте, потом другой? Расскажите, пожалуйста
Я тоже отдельно принимаю на гв витамины , сейчас вам список свой скину
@oktaybrina @dr.a_pereshivko Девочки, а для кормящих подходят Оpti-women?
Я фирмы солгар заказала разные витамины и принимаю в разное время. Обязательно омегу пью еще👌
Я почему то к этим "опти" настороженно отношусь.. там дозы конские и все в одной таблетке, т.е. половина не усваивается 🤔
@oktaybrina, идёт товар не один день поэтому кому то проще сходить в магазин
@anastasia-2313 может и так, я не любительница по магазинам ходить.
@oktaybrina, эти комплексы продаются и у нас в магазинах можно не заказывать пошёл да купил
@ma_katrin, спасибо 🌷