День 4️⃣
Завтрак (8:00) отрубной хлеб с сыром, кофе чёрный , горький шоколад.
Перекус (11:00) груша или яблоко или персик
Обед (14:00) курица с овощами, айран.
Ужин (19:00) салатик

В субботу намечается девичник, и в связи моим состоянием последние дни, он мне просто необходим.. Ну и какой же девичник без еды, алкоголя, газировки и тд.. 😏 Один день же ничего не решит😇 Так что в субботу на ужин у меня виски с колой🥃🌚

Вес на сегодня составляет 64 кг при росте 173 примерно