День 3️⃣
Завтрак (9:00) каша манная
Перекус (11:00) яблоко🍏
Обед (14:00) овощи на пару и куриная грудка
Ужин (19:00) салатик со сметаной
Вчера мой ужин резко изменился.. пошли на день рождение, а там стол такой 😍 столько всего и хочется и колется 😫 поела немного плова, 1 самсу с курицей и убежала с сыном играть чтоб соблазна не было😕
Как ходить в гости если ты на диете? Как объяснить людям что не такая уж ты и худая? И как держать себя в руках видя и слыша приятный аромат еды?🙈🙊
Комментарии
@mukhtarova2608, набрала 18 где то. 7 в роддоме оставила) вышла с рд 62. Сейчас 54,5, нужно 50 хотя бы. Хочу вообще 48))
@akonya770, сколько набрали за беременность? Я 20 набрала.. сейчас 64 вешу, ещё 10 кг никак не могу сбросить
@mukhtarova2608, иногда нужно позволять себе срывы, чтобы совсем не приелось все))) но просто меня саму уже не тянет на мучное, жирное, жаренное))) и так за берем набрала 🤦🏻♀️ 8 кг позади еще 4-5 надо 😑
Я на пп, хорошо скинула, но если куда нить идём то ем все 😋 ну а как иначе😅
@baztoysstory, она у меня ни к черту