У кого была или есть бессонница ?каждую ночь немогу уснуть 🤔😴как вы справлялись с ней?

У меня опять началась ! Ни как , не могу справиться! До 4-5 лежу, а потом засыпаю(((

@mari-star84, я тоже немогу справиться( могу в 8 уснуть только и уже в 9 проснуться

@katya999999.96, и не спите днём?

@mari-star84, нет (

@katya999999.96, беда! Организм не отдыхает((((

@mari-star84, спать вроде охото а уснуть немогу(

Я засыпаю отлично...но вот потом просыпаюсь часа в 2 и до 5 могу шарохаться по дому😞если честно,напрягает жутко😭

@janchik1988, меня тоже напрягает(

Я беременная просто спала, когда хочется, ночью не спится, значит днем отосплюсь. Если проснулась, пошарохаюсь, и засыпаю, когда захочется. С ребёнком в первое так же, только уже под ее график подстраивалась.

Ни как) после родов как рукой отбило😅 Сон был на вес золота 😂

попробуйте почитать на ночь , меня это всегда в сон клонит

Была бессонница на фоне стресса. Нет стресса-нет бессонницы)))

Когда бессонница была не помогало ничего абсолютно. Сходила к психологу-стало все норм